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保研申请准备工作手册（2026最新版）

本手册面向国内全日制普通高等院校大三在读、计划参与推免保研的学生编制，覆盖从大三上学期启动准备到大四上学期完成待录取确认的全流程所有实操环节，所有规则、时间节点、操作方法均参考《全国普通高等学校推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生工作管理办法》（教学〔2022〕14号）及全国300余所高校近3年推免实施细则整理，所有内容均可直接落地使用，无需额外调整适配。

第一章推免资格前置准备

一、本科绩点与排名巩固方案

1.不同排名档位的针对性提升动作

排名前5%的学生，核心目标是稳住头部位次，所有学分占比3学分及以上的必修课程期末得分不得低于90分，学分占比2学分及以下的选修课程得分不得低于85分，大三上学期剩余所有课程的平时分占比要保证拿到满分，避免因为考勤、作业扣分拉低整体加权成绩。排名5%-15%的学生，优先选择学分权重高的课程进行针对性刷分，每门课程考前2周启动复习，收集近3年的往届期末真题，考点覆盖度要达到85%以上，确保每门课程排名进入专业前20%。

排名15%-25%的边缘区间学生，要提前核对本科院校教务处发布的推免加分细则，把可计入总分的科研、竞赛、专利项目全部梳理出来，确保加分项累计占比不超过总绩点的5%，补足和前序位次同学的分差。

2.绩点核算避坑要点

所有学生要在大三上学期第12周，自行按照教务处发布的加权公式手动核