乳腺增生健康教育：给普通人的通俗指南.pptxVIP

健康科普

乳腺增生

健康教育

给普通人的通俗指南

课程导览

认识乳腺增生

多数是良性改变，不必过度焦虑

雌孕激素失衡是主因

雌激素与孕激素的平衡，决定了乳腺组织的增生与消退。

雌激素负责让乳腺导管和腺泡生长，孕激素负责让这些组织在月经后收回去。

情绪压力是加重剂

情绪通过内分泌系统影响激素水平，进而参与增生进程。

高发人群与生活方式

日常护理清单

好习惯是最好的调理

内衣和作息别有负担

两个细节，门槛不高却最易被忽视。

适度运动和每月自检

就医指引与报告

看懂报告，不自己吓自己

先挂对科室再查对项目

读懂BI-RADS分级

饮食红黑榜

吃对每一餐，帮身体找回平衡

四类食物要少碰

多吃这些帮身体找平衡

科学看待，

从容应对

乳腺增生不可怕，科学管理是关键

了解成因、做好护理、看懂报告、吃对饮食，从容面对每一天