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下肢深静脉血栓

居家护理指南

给患者和家属的通俗护理手册

2026

课程导览

认识下肢深静脉血栓

血管里的顽石，早认识早安心

腿上长了“血块”，是怎么一回事

哪几类人要格外当心

血液“结块”，根源在三种情况：血流变慢、血管受伤、血液更易凝固。

腿给我们的三个提醒

腿不舒服，先看三个信号：肿、疼、沉。

居家照护要点

照护做对，康复加倍

急性期先“静”下来，把腿垫高

弹力袜要“晨穿夜脱”

卧床也能做的“小动作”

吃药这事，一定要听话

识别肺栓塞警报

抓住警报，就是抓住生机

三个信号，可能是肺“报警”了

急救三步：平卧、拨120、不按摩

稳步康复指导

一步一步，走回正常生活

康复分三步，慢慢加量

吃对喝对，血管更轻松

能动能动，但要分阶段。

定期复查，把好最后一道关