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2026年健康饮食知识竞赛题及答案

一、单项选择题（共20题，每题2分，总计40分。每题只有1个正确答案，错选、不选均不得分）

1.依据2026年全面推广的《中国居民膳食指南（2022）》《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》要求，我国18-49岁健康成年人每日谷薯类食物推荐摄入量为（），其中全谷物和杂豆类占50-150g、薯类占50-100g。

A.100-200gB.200-300gC.250-400gD.400-500g

2.根据健康中国行动及国民营养计划相关要求，我国18岁以上健康成年人每日食盐摄入量应控制在（）以内，高血压、慢性肾病等患者需根据