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语文|选择性必修上册补差辅导讲义 统编版（人教版）

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人教版五年级体育与健康上册单元知识清单

项目

内容

课次

全册

课时

18周×3课时（共54课时，按每周3课时排课口径）

执行班级

五年级（水平三）

课型

复习巩固课

课题

人教版《体育与健康》五年级上册单元知识清单（水平三）

教学目标

运动能力：系统梳理跑、跳、投、球类、体操、武术等单元的动作要领与练习方法，能准确说出各单元关键动作的发力顺序与常见错误。

健康行为：掌握运动前热身、运动后放松、运动损伤初步处理与体质测试项目规范，形成每周课外锻炼不少于3次、每次30分钟以上的习惯。

体育品德：在游戏与对抗中遵守规则、尊重同伴、敢于挑战，形成团队协作与坚韧品质。

依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，课程内容涵盖基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能与跨学科主题学习，专项运动技能分为球类、田径类、体操类、水上或冰雪类、中华传统体育类、新兴体育类六类，本册以田径、球类、体操、中华传统体育类（武术）为主干。

教学重点

田径类：蹲踞式起跑“各就位—预备—鸣枪”三段动作衔接；跨越式跳高助跑起跳节奏；蹲踞式跳远踏跳准确性；双手前掷实心球蹬地转体发力顺序。

球类：篮球双手胸前传球与高低运球、变向运球；足球脚内侧传接球与定位球射门。

体操与武术：前滚翻、后滚翻团身与滚动路线