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《心理健康与职业生涯》期末考试题库含答案

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《心理健康与职业生涯》期末考试题库含答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体强壮

D.自我认同清晰

参考答案：C

解析：心理健康的标志包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认同清晰等，但身体强壮属于生理健康范畴，不属于心理健康标志。

2.职业生涯规划的第一步是？

A.设定职业目标

B.分析自身兴趣

C.了解职业环境

D.制定行动计划

参考答案：B

解析：职业生涯规划的第一步是分析自身兴趣，了解自己的性格、能力、价值观等，这是制定有效规划的基础。

3.以下哪种情绪调节方法属于认知重评？

A.深呼吸放松

B.积极自我对话

C.转移注意力

D.情绪宣泄

参考答案：B

解析：认知重评是指通过改变对事件的看法来调节情绪，积极自我对话属于认知重评；深呼吸放松是生理调节法，转移注意力是行为调节法，情绪宣泄是情绪表达法。

4.“职业锚”理论由谁提出？

A.马斯洛

B.舒伯

C.霍兰德

D.赫茨伯格

参考答案：B

解析：“职业锚”理论由舒伯提出，该理论强调个人职业选择受多种因素影响，