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肥胖孩子形成原因及应对策略 指导教师：金珍 一、开题背景： 瘦身——现代社会的一个时尚话题。何来瘦身的需求？原来肥胖已在不知不觉中困扰着现代人。随着时代的进步，现代人肥胖已成为一种普遍的“病”。随着人们生活条件逐年上升，肥胖人群也在急聚增多。如果你留心观察，你们定会发现在我们的身边就活跃着许多肥胖的身影。于是，我们16个志同道合的同学，为了将我们健康成长的理念发扬光大，为了探究肥胖形成的原因，了解肥胖对人的危害，从而一起来预防肥胖，以至不会导致各种疾病，防范于未然， “肥胖孩子形成原因及应对策略”的研究性课题就此诞生。 二、探究足迹： 1．前期准备： 为了能更好的开展研究性活动，我们不但制定了研究计划，还小组进行了分工：倪骄是我们小组的组长，负责记录工作，葛纯洁、曹捷、戚美圆负责查找书刊资料，张恒、瞿佳骏、邱静雅则负责网上查资料，付文鑫和周静负责采访，董祥斌和付领国负责统计，盛文卿和许佳伟负责调查工作，钟鸣和王迪则分别负责打印和写报告的工作。 2． 问卷调查： 在探究这个话题的初期，我们做了一份调查问卷，旨在了解学生对肥胖的了解。肥胖其实并不可怕，可怕的是我们多数同学对肥胖都抱着听之任之的态度，平时对吃的方面没有忌口，又缺少锻炼。具我们统计员的统计，在我们学校肥胖学生就占了我们全校的11%，有六个年级的肥胖比率都在10%以上，还有一个年级甚至超过了20%，这几个数字都是惊人的。 通过调查问卷我们了解到有30%的学生感到自己肥胖，具有强烈的自卑感，也很无奈，有44%的学生不能具体说出体重超出正常人平均体重的多少才算肥胖。可以感到欣慰的是有8%的学生知道形成肥胖的因素，还有14%的学生对肥胖是有一定的了解的，他们知道肥胖可以引起多种疾病，影响自身的美观，肥胖更是多数学生不能通过体育测试的罪魁祸首。当然，可喜的是他们知道肥胖是可以预防的。 三、 成果汇报： 在这一个学期中，我们主动参与，协作探究，通过调查、查找资料、分析争论中学会了许多课本上学不到的东西，下面就是我们针对肥胖孩子形成原因及应对策略进行的研究、总结。希望能和广大队员和老师共同分享我们的成果。 （一） 肥胖形成的原因 体内脂肪过多积聚，体重超过正常标准的20％时，即称为肥胖。肥胖形成的原因有多种，有：遗传、生活方式、缺乏锻炼、医疗和药物的因素等。遗传：父母中只要有一方是肥胖的，那儿童就有40%肥胖的机率，如果父母双方都肥胖，则孩子就有80%肥胖的可能了。生活方式：我们都生活在一个物质丰富的社会，快餐、酒宴、零食应有尽有。甜食、脂肪含量高的食物、淀粉类食物、甜饮料，少食、不食蔬菜。饭后不活动，食后即睡，进食次数少而过量，进食次数多而量少。缺乏锻炼：优越的条件让孩子门失去了最基本的锻炼方式，爸爸妈妈可以用各种代步工具带孩子们去任何地方，方便快捷的通讯方式也减少了孩子们锻炼的机会。电视更是罪魁祸首，据统计60%的儿童肥胖和每天超过5个小时的看电视有关。运动不足、消耗减少、能量过多储存，造成肥胖。医疗和药物因素：患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也可以导致肥胖。 （二） 肥胖对人的危害 我们中国人有“胖就是福”的观念，孩子只要能吃就是好的，儿童肥胖的情形越来越严重。肥胖的原因虽然有很多种类，但吃多动少是造成肥胖的重要因素。当孩子的体重比按身高计算出的标准体重超出20%时，被视为超重，超出40%被认为严重超重。超重儿童变成肥胖成人的可能性有多大？“小时候胖不是胖”的观念其实并不正确，人类血管内动物脂肪的沉淀自儿时就开始了，儿时胆固醇过高或血糖过高，成年以后很可能持续下去。孩子超重的时间越长，他成年后肥胖的可能性就越大。一般在进入青春期后继续保持超重的儿童，成年后肥胖的可能性有80%。 肥胖儿童在健康上问题重重，其主要有： 1、呼吸不顺：因其口咽部位的软组织过于肥厚，影响呼吸时空气的进出，尤其是在睡觉的时候。所以会引起晚上的睡眠不足，进而造成白天精神不齐，上课打瞌睡注意力不集中，学习能力下降。 2、心脏功能不佳：心脏为了维持庞大身躯的血流循环，心跳及心肌收缩力势必要较一般正常儿童增加才能应付的来，长久以后心脏也会承受不住而导致衰竭。 3、血管循环不好：血管内因过多脂肪逐渐的堆积而使血管变窄，硬化，阻力增加，血流因此会受到相当的影响，易导致高血压、血管破裂及脑中风。 4、肺活量不足：因为体重增加了，所以身体需氧量增加及产生二氧化碳也增加，氧气及二氧化碳都需由肺部来转换的，因此肺部的负担自然增加了，但肥胖的胸壁赘肉会影响肺部的正常扩张，就是肺活量的减少，尤其在运动时可见肥胖儿童呼吸会比较困难，稍微爬个楼梯也会喘不过气来。 5、新陈代谢失调：可能因摄入了过多的营养物质使身体无法适当的调理掉，研究显示有二成的