第八章+人际交往与大学生心理健康.pptVIP

大学生心理健康教育 （一）害羞心理的表现 1.站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢迎视对方的目光，感到极难为情。 2.与人交谈时，面红耳赤，虚汗直冒，心里发慌。 3.不善于结交朋友，于是常感孤独，常因不能与人融洽相处或不能充分发挥自己的才干而苦恼；不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论，因此不能有效地与他人交换意见，给人拘谨、呆板的感觉 4.常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑取得成功，而更多地是考虑不要失败。 大学生心理健康教育 （二）害羞心理产生的原因1.先天原因2.家庭教育不当3.缺乏自信和实践锻炼4.挫折的经历 大学生心理健康教育 （三）害羞心理的调适1.正确评价自己，建立自信心2.勇于和别人交往3.学会交往4.学会克制自己的忧虑情绪5.增强体质 大学生心理健康教育 第三节 大学生良好人际交往的培养 一、掌握大学生人际交往的基本原则 二、学习人际交往的技巧 三、塑造良好的个人形象，增进个人 魅力 四、培养良好的个性特征 大学生心理健康教育 一、掌握大学生人际交往的基本原则 （一）平等原则 （二）互利原则 （三）诚信原则 （四）宽容原则 大学生心理健康教育 二、学习人际交往的技巧 （一）非言语沟通 （二）言语沟通 大学生心理健康教育 三、塑造良好的个人形象，增进个人 魅力 （一）努力建立良好的第一印象（二）优化个人的外在形象 大学生心理健康教育 四、培养良好的个性特征  大学生心理健康教育 思考题 1、请结合实际谈谈人际交往与人际关系的 联系与区别。 2、大学生人际交往中有哪些常见问题？以 及如何调适这些问题？ 3、如何优化大学生的人际交往？ 大学生心理健康教育 阅读参考书目 1.大学生心理健康教育 陈国梁、唐慧敏 广 州：华南理工大学出版社 2010年1月第1版 2.大学生心理健康教育与训练 李振荣、彭志 宏、梁杰 郑州：黄河水利出版社 2006年8月第1版 3.大学生心理健康教育 黄希庭 上海：华东师范大学出版社 2004年6月第1版 * * 大学生心理健康教育 主讲：石壮 大学生心理健康教育 人际交往概述 1 大学生常见的人际交往问题及调适 2 大学生良好人际交往的培养 3 第八章 人际交往与大学生心理健康 大学生心理健康教育 第一节 人际交往概述 一、人际交往的概念和意义 二、人际交往的影响因素 三、人际交往的心理效应 大学生心理健康教育 一、人际交往的概念和意义 （一）人际交往的含义 （二）人际交往和人际关系 （三）人际交往的意义 大学生心理健康教育 （一）人际交往的含义 人际交往又称人际沟通、心理交 往，是指两个或两个以上的个体通 过一定方式发生某种沟通和交流的 活动方式。 大学生心理健康教育 （二）人际交往和人际关系 联系： 人际交往是人际关系形成的途径；而人际关系 则是人际交往的表现和结果。 区别： 人际交往侧重于人与人之间的联系与接触的过 程，以及行为方式程度等；人际交往侧重于在交 往基础上所形成的心理状态和结果。从时间上 看，人际交往在前，人际关系在后，人际交往是 一个动态的过程，而人际关系则具有相对的稳定 性。 大学生心理健康教育 （三）人际交往的意义 1.人际交往是维持身心健康的保证 2.人际交往是人生存和发展的社会 性需要 3.人际交往是完善自我的需要 4.人际交往是信息交流的需要 5.人际交往是自我决策的需要  大学生心理健康教育 二、人际交往的影响因素 （一）自我概念 （二）关系结构 空间距离 交往频率 态度相似 需要互补 人格吸引 （三）个性品质 大学生心理健康教育 三、人际交往的心理效应 （一）首因效应 （二）近因效应 （三）光环效应 （四）投射效应 （五）刻板印象 大学生心理健康教育 第二节 大学生常见的人际交往问题及调适 一、自负心理及其调适 二、嫉妒心理及其调适 三、多疑心理及其调适 四、自卑心理及其调适 五、害羞心理及其调适 大学生心理健康教育 一、自负心理及其调适 （一）自负心理的表现 （二）自负心理产生的原因 （三）自负心理的调适 大学生心理健康教育 （一）自负心理的表现 1.自视过高，很少关心别人，与他 人关系疏远。 2.看不起别人，总认为自己比别人 强很多。3.过度防卫，有明显的嫉妒心。 大学生心理健康教育 （二）自负心理产生的原因1.过分娇宠的家庭教育2.生活中的一帆风顺3.片面的自我认识4.情感上的原因 大学生心理健康教育 （三）自负心理的调