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超越自我培训 巫志敏 ?第一单元 杰出表现心理学? 重点： 人类有一种求成功的本能 一、促使你成功的七项因素 1、宁静的心灵 2、健康与活力 3、爱的关系 在你的生活中85%的成功事件，都决定于你与别人相处得如何？ 4、财富的自由 5、有价值的目标与理想 6、自我认识与自我了解 7、实现自我价值的感觉 二、成功的关键公式是: 学习来的知识× 一段时间的努力 第二单元 七项心理定律? 一、掌握定律 二、任意定律 80%以上的人们，依赖着任意的定律而生存着。 无法计划就是正在计划失败。 三、因果定律 因果定律应用在生活上是指： 六、吸引定律 七、相关定律 第三单元 打开潜能的钥匙 一、人类潜能的公式是 （天生属性+后天属性）×态度=个人潜能 二、态度被人称为是人类生活中最重要的字眼。 八、自我观念是由三个重要部份形成的： 九、你出生时是拥有纯全的潜能。孩童们出生时带着两种属性：  他们没有恐惧，他们表明我能够的态度。 他们是完全自发性的。 第四节 潜意识的能量 人类表意识的三项特质 主观的判断 理性的态度 明确的洞察力 表意识有四项功能 表意识确认输入的资料 表意识比较以往的经验 表意识分析当时的情况 表意识决定所采取的行动 第五单元 掌握自我的生命 重点：掌握自我的生命=“负完全责任”。 一 一个真正负起完全责任的人常说“假如事情是如此，那就是我的责任”。 ? 二、找借口的疾病是成功的致命伤。 ? 三、我们并没有权利来选择是否应负责任，对于生命中的责任，我们是没有选择余地。 ? 结论：你必须负起责任。你永远有权利来选择，你心理生活的品质；你物质生活的品质；你财务生活的品质。 ? ? 第六单元 清除消极情绪 一、 责任 = 掌握 = 自由 ? 不负责任 = 缺乏掌握 = 缺乏自由 ? 二、 摆脱消极情绪纠缠的关键钥匙，就是切断输送消极情绪的干道，也就是清除埋怨。 1、? 我们所埋怨事项中99%，导致了消极情绪。 ? 2、? 你永远有权力来选择自己的生活品质。 ? 3、利用替换定律来消除埋怨责怪与消极情绪。 三、 责任感与埋怨 ? 1、埋怨者永远向后看，埋怨那些无法改变的事。 ? 2、责任者永远向前看 四、 把消极情绪丢在路旁，不带它同行。 第七单元 松开抑制的力量 一、 消极习惯模式产生的原因是： ? 1、 破坏性的批评 任何一位对孩子很重要的人说的话，都会被孩子视为是真实的。 ? 2、 缺乏关爱。 在爱的数量与品质，以及健康的个性之间，有着1：1直线对比的关系。? 为使孩子感觉到自己被爱着，有三项先决条件： 父母亲必须深深地爱着自己； 父母亲必须要彼此相爱； 父母亲必须要爱孩子； 二、 内疚的感觉带给我们没有价值的感觉。 ??? 三、 哪些是成年人有内疚感的证据： ? 1、? 感觉自己比别人差，感觉自己不如别人，感觉自己不值得如此成功。 2、破坏性的自我批评； 3、? 很容易被人以内疚感来支配你。 4、自己常利用内疚感。 5、受害者的言语。 1、? 宽恕父母亲。 2、? 宽恕其它人。 3、? 宽恕你自己。 4、 假如你曾经做了什么事伤害到别人，你应该道歉 ? 五、 我们人生中最重要的一件事，就是培养自己的特质，成为完全宽恕别人的人。 第八单元 忧虑的克星 一、 消极想象力=忧虑 二、 消极的想象力制造了恐惧感 ? 在针对忧虑的研究调查中显示，人们所忧虑的事情中： 有40%的事情从未发生过 有30%是过去发生的事情，再忧虑也无法改变的事实； 有12%是担忧自己的健康，而这些忧虑是多余的。 有10%的是那些琐碎的事情。 有8%是相当值得忧虑的事情。 其中有4%的事情，是完全不能控