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家庭心理健康教育(一)——心理健康的标准一、健康的含义??? “健康素质”这一概念，是在党的十六大报告中提出的。十六大报告在阐述“全面建设小康社会”目标时提出，要使“全民族的思想道德素质、科学文化素质和健康素质的明显提高形成比较完善的现代国民教育体系，科技和文化创新体系、全民健身和医疗卫生体系”。在党的重要文件中正式写入提高全民族的“健康素质”，并将其列为全面建设小康社会的目标之一，这在我们党历史上是前所未有的。??? 健康——是人类最基本的需要，一个人可以拥有财富和权力，如果没有健康作基础那他将不会幸福。因此人类在拥有物质和精神需要的同时，更渴望有健康，人们常把健康和幸福联在一起。健康——永远是人类的重要内容。在追求生命质量的今天健康真正体现在文明、进步、和平与繁荣。为此，世界上有大量的科学工作者投入到如何保护健康、延年益寿的探索和研究之中。??? 那么，什么是健康，怎样才能算是健康呢???? 1948年世界卫生组织指出，健康应包括生理、心理和社会适应三个方面。1989年世界卫生组织又将健康的范围定义为：“一个只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”??? 那么，我们应该如何理解上述健康思想，并合理地解释其基本含义呢?概括说来有以下几点：“(1)全面理解健康的含义，健康包括生理健康、心理健康、道德健康和良好社会适应四个方面。(2)健康是人的基本人权，它与人的‘生命、财产’一样不容侵犯。健康是每位公民的权利和义务。因此，要求个体具备主宰自己命运的能力。(3)健康不仅仅是个体的一种需求，也是保证社会稳定的重要条件。社会由人构成并通过个体发挥作用，人是构成社会存在的先决条件。因此，社会必然要通过个人的健康来支持，以保证社会健康稳定地发展。这样，维护和保证社会的健康也就成为每个人的责任和义务。所以，我们不仅要提高健康的社会地位，而且在价值取向上需要培养人们共同的社会健康观。(4)在社会生活中有意识地培养自己的健康意识，提高活动效率和生活质量，促进个体身心和谐发展，形成健全的人格。”(摘自《心理素质实用全书》)??? 中国人民大学教授王易对健康四个方面作了具体的论述：健康四个方面内容，“其中躯体健康指人体生理意义上的健康，包括眼睛、牙齿、头发、肌肉、抵抗力、睡眠、食欲及排泄、生理功能、运动素质、无任何疾病和缺陷等方面的内容。心理健康则要求智力正常、情绪稳定而愉快、意志健全、行为统一协调、人际关系相对和谐、行为反映适度、心理特点符合实际年龄等。社会适应性指人在社会关系和社会环境中的和谐一致状态，包括对现实环境适度的心理反应、人际关系能力、应变能力、控制及调适能力等。道德健康一般指社会规范下的心理活动和行为取向，包括辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等的是非观，自觉履行社会义务的道德能力，科学、文明、健康的生活方式，公正、诚信等。(摘自《思想理论教育导刊》2003年第六期26页)??? 可见，健康是包含生理、心理、道德与社会适应在内的综合性指标。健康不仅是指没有疾病或不虚弱，而且是指生理、心理、道德的健康和社会适应的完好状态。体格健壮、心理健全、以及人与自然、人与社会环境的相互依存和谐发展，都是健康概念中的应有之义。而健康素质恰恰就是这些健康衡量指标的综合反映。健康素质作为一个国家或地区人群健康状况的综合反映，既是一个人智力、体力和心理发育能力的内在基础，也是促进经济发展和社会进步的重要保障，因为当前社会的发展不再是单纯的经济发展，也包含着人自身的发展。 ??? 二、心理健康的含义??? 随着时代的发展，人们对心理健康在人的健康中的重要作用，认识越来越清晰，心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。现代人不再仅仅满足于身体没病，而是更追求心理的健康。??? 什么是心理健康呢?1946年第三届国际心理卫生大会上，心理健康被定义为“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。1948年世界卫生组织对心理健康的界定是“人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态”。??? 中国人民大学教授罗国杰主编的《思想道德修养》对心理健康的论述，“心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态，在这种状态下生活的人。心情舒畅，感受到生命的价值，与他人、环境和社会协调一致，善于开发自己的身心潜能”。??? 心理健康指——种生活适应良好的状态。包括两方面的含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐：二是维持心理健康减少行为问题和精神疾病。心理健康教育有狭义和广义之分。狭义心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题：广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标，即人们在环境中健康地生活，保持并不断提高心理