心理学培训资料：让你活得更快乐更开心.pdfVIP

问题：你们愿意接受这样的培训吗？ 来参加这次培训你心里真实的想法是什么？ 极······ 你怎么理解公务员政务礼仪培训？ 无所适从的狗 让狗看两种图像 有吃的 电击 狗摇头摆尾流口水、 狗摇头摆尾流口水、十分高兴 狗十分紧张、准备防御， 狗十分紧张、准备防御，以逃避电击 让吃东西的狗看：将正圆逐渐变成椭圆 让被电击的狗看：将椭圆逐渐变成正圆 狗表现惶恐不安、无所适从， 在笼子里乱叫，经过一段时间，患了 “焦虑性 神经官能症” 内心矛盾的猫 将猫放在特制的笼子里，笼内有一 压杆，压一下可获得食物。同时也挨一 次 电击，每次猫都提心吊胆地去压杆， 同时也都免不了挨电击。结果是：饥饿 的猫 想吃东西，又不敢去碰压杆，内心 矛盾重重，过一段时间血压升高，得 “高血压 病”。 提心吊胆的猴 笼子里关两只猴，一只四肢被捆住，一只 可自由活动。每隔20 电，使两 只猴子都挨一次电击。笼中有一压杆，只要在 将近20″时去压它一下， 就可免遭一次电击。 那只自由活动的猴子老得惦记着去做这件事， 否则就会受一 次痛苦。另一只猴子反正动不了， 也就不操这份心。结果：那只提心吊胆、疲于 奔命的猴子患了 “胃溃疡”，另一只却安然无 恙。 从3个动物实验可以看出:只要心不处 于平静平和状态,人的心理就可能滑 常的边缘. 学会保持心理平衡 一个人活在世上，不能和社会 “叫 劲”。这就叫“想得开”。正如魏书生 老 师说的那样： “机遇和差的比，干劲 和足的比，待遇和低的比，生活和过去 比， 道德和高尚的比，需要和入党时 比”， “比可以不用物质，不用金钱， 不用地位 ，就能使人获得幸福、欢乐、 进步、勤奋。比确实神奇，通过比，有 多少人化萎 靡为振奋，化痛苦为幸福， 化自卑为自豪，化怯懦为勇敢” 一切从 “心”开始 相随心生 意谓人相的吉凶随着心念性情的善恶而产生或消失。 境由心造 的美好与恶劣是由心境的快乐与否而决定的 。 口乃心之门户 一、什么是心态？ 什么是心态？ 心态：心理状态。它包括思维方式、 心态：心理状态。它包括思维方式、心 情心境、态度观念等等。 情心境、态度观念等等。 心态决定我们的思想和行为。 心态决定我们的思想和行为。 心态对人的影响 良好的心态影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。 好的心态让你成功，坏的心 态毁灭你自己。 心态具有多大力量呢？ 九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥， 曲曲弯弯的小 千万别掉下去，不过掉下去也没关系， 桥，千万别掉下去，不过掉 下去也没关系，底下就是一点 水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯 ，透过黄灯九个人看到， 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 桥底下不仅仅是一点水， 而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？ 教授 问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示， 教授说 ：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥 颤巍巍， 上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的 时间多花了一 倍；第二个人哆哆嗦嗦， 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 不住了，吓得趴在桥 上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现， 才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的， 桥和鳄鱼之间还有一层网， 网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了， 在黄灯下看不清楚。大 家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了， 道有网我们早就过去了，几个人 哗啦哗啦都走 过来了。 过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 这个 人说，我担心网不结实。 这个试验揭示的原理 心态影响能力 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里， 教授把一个死囚关在一个屋子里 ， 囚的 眼睛， 对死囚说： 我们准备换一种方式让你死， 眼睛 ， 对死囚说 ： 我 们准备换一种方式让你死 ， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头， 让死囚听到滴 水声， 然后教授打开一个水龙头 ， 让死囚听到滴水声 ， 在滴。 教授说，这