时尚达人，玩UNO去.pdfVIP

■■一一 活 空 时尚达人 ，玩uNo去 uN0牌又叫 “优诺牌”，据 恰恰是最好的减压方式，使得平 万能牌又叫黑牌或字面牌 ， 说是 由一名理发 师发 明的 。这 名 时工作的压力能完全释放 出来。” 这是 uNo牌中的王牌，有 “颜色 理发师突发奇想，照着扑克牌的 相信绝大部分uNo玩家都 指定”和 “抽 4张”两类。“颜 色指 组合重新制作牌面，并且制定了 是冲着游戏过程 中的乐趣而去 定”牌可以在任何状况下打出来， 简单的规则，就诞生了现在的 的。 而且还可以指定下家要 出的牌的 uNo牌 。 贴士：UNO牌面介绍 颜色；“抽 4张”在没有与上家所 网友小 K称其为 “两分钟就 一 副标准的UNO牌共有 出的最后一张牌有相同颜色的牌 能学会的牌”。作为一个不分年 108张，包括普通牌、功能牌、万 时，才可以使用这种牌 ，不过下家 龄段 的游戏，uN0 活跃的特性 能牌 3种类型。 就会失去出牌权，而且必须从牌堆 尤其适合年轻人。玩 uNo不仅 普通牌由红、黄、蓝、绿 4种 中抽取4张牌，下家出牌的颜色 需要反应与运气 ，也需要 一些 颜色组成，每种颜色有 19张，1～ 也 由“抽 4张”出牌人决定。 “谋略”，手里的牌何时甩 出去才 9数字牌各两张，0数 字一张。这 (何景摘 自《熟男熟女》) 能 “损人利己”大有讲究。 些牌上的数字将成为结束时记分 uN0规则很简单，可若要 的依据 。 在游戏 中保持无误和无憾有不 功能牌也有红、黄 、蓝、绿 4 ● 小的难度 。相 比传统的 “80分”、 种颜 色，按功能分 “跳过 ”、“翻 “争上游”，它削弱 了游戏者对胜 转 ”、“抽 2张”三类 。打牌时打出 负的渴望，体现了游戏过程本身 “跳过”，下家在本轮就无法出牌 ； 的乐趣。玩家小悦说 ：“我喜欢玩 打出 “翻转”，出牌顺序将从顺时 uN0，就是因为它能给我带来轻 针变为逆时针 ；打出 “抽 2张”，下 松感和快乐感。玩牌的过程本身 家将被罚从牌堆 中抽 2张做持 就是个充满欢笑的过程 ，而笑容 牌 。 面包 、谷类等，易消化 ，短时间内能 秘诀四：选择 自己喜欢的运 秘诀五：内心也需放松按摩 提供充足能量。 动 把 目光从外部要求转移到 自 5．具滋补功效的食物 ：人参 、 选择能让你愉快的运动 ，运 己内心，看到底是什么驱使 自己马 银耳等，能改善神经系统功能，减轻 动时间不要过长，避免过度疲劳 不停蹄?看清 自己，能为内tL,做放 疲劳。 或兴奋。 松按摩，可能比身体按摩更有效。 秘诀二：远离增压食物 1．多油脂 的食物 ：不易消化 ， 口号：在工作、生活中寻找最佳平衡点，每天生活都如彩虹般健康 ! 往往要在 胃肠道里待6个小时 ，并 红：注重提高工作效率，尽量避免加班，努力使工作和生活保持平衡。 将血液集中到胃肠道，易使人感觉 橙：掌握最佳睡眠时间，最大限度保证8个小时vXl-睡眠。 疲乏和烦躁。 黄：对快餐等不健康食品说No。 2．甜食：虽可让人在短时间内 绿：千万不要做压力下的牺牲品