1小学五年级体育与健康实践课教案第十二课时《身体素质》.pdfVIP

邗江区汊河学校体育与健康实践课教案 年级：五年级（水平三） 执教者：范芳明 12 12 班 级： 人数： 课时：1122 日期： 教材 身体素质：以耐力素质为主，以柔韧、灵敏、协调为辅的素质练习。 内容 认知目标：了解耐力素质练习的方法、练习的要求以及练习的目的。 教学 技能目标：基本掌握耐力练习的方法，发展柔韧、灵敏、协调和耐久素质。 目标 情感目标：培养勇敢拚搏和吃苦耐劳的精神。 教学 重点：以耐力素质为主的身体素质练习。 重点 难点：运动负荷的合理安排。 难点 1．课堂常规要求 次 时 强 ▼ 2．宣布本课内容及上 数 间 度 情 ×××××××× 课要求 景 ×××××××× （如纪律、服装、练习 3 导 ×××××××× 等） 1 分 入 ×××××××× 3．检查服装，安排见 钟 要求：快速整齐、精神饱满。 习生活动内容 一、行进间操（利用圆 要求： 圈队形完成） 在教师的指导下 不 断 变换 跑的方式。 并 第一节 扩胸振臂 在欢快、活泼中完 成。 第二节 腰背下蹲 第三节 踢腿运动 组织：教师领做徒 手 情 第四节 体转运动 操，并指挥。 第五节 全身运动 第六节 跳跃运动 要求：动作规范、优美；3、4练习时要求动作协调、 15 有力度。 分 景 钟 二、身体素质练习 教法： 以耐力素质为主，以柔 教师逐一提出各项身体素质练习的要求，指挥 韧、灵敏、协调为辅的 展 素质练习。 学生认真完成练习，巡回指导，纠正错误。 1．柔韧练习： 学生互相之间压肩、拉 肩、拉腰、正压腿、侧 练习队形： 开 压腿、压脚