健康理念 --讲座文字版.docVIP

21世纪是一个大健康时代。人类将追求心理、生理、环境的完全健康。富裕起来的中国百姓，面对生活水平的迅速提升越来越懂得健康是人生最宝贵的财富。它胜过银行里高额的存款，以及世界上所有的一切。人们对身心健康的重视标志着社会的进步。无论是人类自身的发展和自身价值的实现，还是社会发展的参与和成果的享有，必须以健康为前提。没有健康的身心一切都无从谈起，追求健康就是追求文明和进步。追求健康是社会发展和民族强大的保障。展开广泛深入的健康教育是关系到子孙万代的伟大工程，是中国老百姓迫切的需求。一、 健康的定义1、 定义　　二十世纪七十年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中对健康做了如下定义：健康不公是身体没有疾病。还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力。（1）身体无病：是健康的最基础条件。　　（2）生理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证。　　（3）生理健康：维持机体各组织的细胞，功能协调作用完善。　　（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征：速度、多变、危机对策：学习、改变、创业。2、 健康的十条标准：　　（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过份紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。　　（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律已宽以待人。　　（3）应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化。　　（4）对于一般性感冒和传染有抵