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第三课 现代健康观
教学目标：
认知目标：通过学习，让学生知道现代健康知识。
能力目标：通过学习，能够用现代健康知识来指导自己的健康生活方式。
情感目标：树立现代健康观念，培养追求健康的意识。
教学重点、难点：
重点：现代健康观。
难点：现代健康观的评价标准。
教学方法：
提问与引导结合，学生结合实际展开思考回答问题。运用课件讲稿。
教学过程：
1、健康
联合国世界卫生组织 WHO 定义的健康概念:
健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是身体、心理和社会适应能力方面的良好状态.
把健康看作一个等边三角形：
第一个边是身体健康 第二个边是心理健康 第三个边是社会适应能力
2、 如何保持良好的健康状况?
（1）身体健康的要素：
积极参加体育锻炼,保持自己的精力.
平衡膳食.
保持适当的体重.
具有良好的生活习惯和生活方式.
充足的休息.
（2）心理健康的要素：
合理的方式思想感情.
提高做决定的能力.
及时掌握新知识.
有正确处理问题的方法,途径.
合理应对压力
（3）社会适应能力要素
和睦相处
在集体环境中能很好地学习,工作
能够接纳别人的意见
能够获得支持
总之,身体健康,心理健康和社会适应能力是相互联系的有机整体,如果忽视任何一个方面,其他方面也会受到影响,健康三角形会不平衡。
五、布置课后作业
1、怎么样才能更健康？
2、结合实际写出切实可行的健康计划。
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