冰上课健身化教学改革的研究.pdfVIP

论 文 摘 要 根据教育部下发的 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，针对 普通高等学校冬季冰上课教学质量下降这一现状，本文采用文献资料法、问卷调 查法、数理统计法和实验对比法，对冰上课进行了健身化教学改革实验研究。提 出了转变竞技运动的教学观念，树立“健康第一”的指导思想，扭转以注重运动 技术为中心的教学内容体系，建立以人为本、注重健身，以竞技运动项目为手段， 以提高学生身体综合素质和科学健身能力，培养终身体育意识为目的的健身化教 学内容体系。健身化教学内容体系强调在授课过程中要以学生为主体，教师起主 导作用，倡导开放式、探究式教学等。在教学中给学生更多的练习时间，努力提 高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性，同时注重由运动负荷引起 的人体机能内部变化。 我们将冰上课教学分两个阶段进行，即超前准备期和冰上教学期。 在超前准备期采用健身性、娱乐性非常强的轮滑运动代替传统的冰前期速度 滑冰陆地模仿练习，并结合身体素质练习进行。实验证明，把传统的冰前期改为 冰上课超前准备期，将传统的冰前期速度滑冰陆地模仿练习改为轮滑练习，并结 合身体素质练习进行，使学生由原来的以下肢静力性被动练习为主，变为全身性 主动练习，不仅提高了学生的陆地滑行能力，增加了学生的下肢肌肉力量，而且 提高了学生的学习兴趣和积极性，激发了学生主动参与教学的意识，为下一阶段 的冰上课教学打下了良好的基础。 在冰上教学期，我们在过去单一的速度滑冰教学基础上增加了冰球、花样滑 冰等教学内容（冰球、花样滑冰只学滑行）。教学内容的增加，使学生有了更多 的选择空间，学生可以根据自己的兴趣、爱好选择不同的项目学习，这样就满足 了不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要，增加了学生对冰上课的热爱。 通过对普通高等学校冰上课健身化教学改革的实验研究，在教学中收到了良 好效果，既培养了学生对体育课的学习兴趣和对冰上运动的热爱，又提高了学生 的冰上滑行能力，达到了健身目的。希望本论文的研究成果能对正在进行冰上课 教学改革探讨的高等学校体育教师们提供一些借鉴和参考作用。 关键词：冰上课；健身化；教学改革；实验研究 5 ABSTRACT In light of the National General University PE Instruction Guideline presented by National Education Ministry, this thesis paper adopts the means of literature-accumulating, poll-investigating, mathematics-counting as well as experiment-contrasting and pursue an experimental study on the keep-fitness reform of skating teaching so as to enhance the teaching efficiency and better the result. New teaching model has been put forward in hope of changing the skill-centered teaching sense and setting the “health first” sense as the direction. The new system requires the transformation of traditional sense changes the sports skill-centered system and aims to enhance students’ physical comprehensive competence as well as scientific physical training capability