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2011 美容产品排行榜分享提供： 中医减肥术 虽然肥胖问题在西方比较严峻，但是中医很早以前就对肥胖的质量有所研 究，并将肥胖的病症进行分类。今天2011美容产品排行榜就给大家来介绍最适 合东方人的中医减肥术，一起来看看吧。 中医根据成因把肥胖分为以下几类： 1. 腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。 2. 虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。 3. 脂肪型肥胖：因血气过盛引起，容易引发心脏病。 4. 病态肥胖：因血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属 于此类。 5. 气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。 下面 2011 美容产品排行榜介绍几种中医治疗肥胖的方法： 一、中医经络减肥法 以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治， 并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴 阳平衡，从而达到减肥目的。 1、刺激作用：通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激， 通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑 制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。 更多减肥方法，敬请访问 2011 美容产品排行榜： 2011 美容产品排行榜分享提供： 2、药物作用：利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉 血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪 的合成，因此达到减肥作用。 3、增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及 淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼 吸道、大小便等途径排出体外。 4、调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。调节内分泌失调 在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通 过减肥治疗后，她的激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂 肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛 二、中医饮食减肥方法 据中医理论，单纯性肥胖，多数属于痰湿型或气虚型2种。 痰湿型肥胖多因饮食失调、食欲旺盛、喜欢吃肥、甜的食物，口味又重，而 导致脾失健适、痰湿内生。表现在外即形体肥胖，多痰，胸闷、肢体沉重、疲倦 乏力等。 痰湿型肥胖应多吃化痰利湿的食物，忌吃油腻黏糯食物。 中医师认为，肥胖症的防治主要包括3方面，即饮食、运动和药物治疗，其 中以饮食调理最为重要。单纯性肥胖的人，应该多吃含蛋白质的食物，如瘦肉、 鱼类、黄豆制品等，另外，新鲜蔬菜、水果可供给身体充足的矿物质和维生素也 应该多吃。当然，绝对忌吃高脂肪、高糖类的高热量饮食，各种动物性脂肪如猪 油、牛油、肥肉之类，避免吃盐或过咸的食物。特别是晚上或睡前忌吃甜点，吃 饱后也不可立即睡觉。另外，还要忌喝咖啡或酒，因为咖啡会刺激胃酸分泌引起 食欲增加，而酒精热量很高，每ml纯酒精有近7卡热量。 三、中医针灸减肥法 更多减肥方法，敬请访问 2011 美容产品排行榜： 2011 美容产品排行榜分享提供： 对于针灸，大家可能都不会陌生，而针灸在减肥方面也是大有作为。中医针 灸减肥的奥秘主要是刺激相关脾经、胃经的穴位，原理有三，一是调节人体脂质 的代谢，加速身体脂肪的分解、排出;二是通过神经系统的调节，抑制肠蠕动和 胃酸分泌，延缓胃排空的速度，减少饥饿感和进食欲望;三是通过调节“下丘脑 垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，改善内分泌状况，同时也可 促使囤积的脂肪加速消耗。 针灸减肥可能需要一个比较长的过程，一开始最好能够每日施针，一段时间 后可改为隔天。在效果方面，也分为几个阶段。治疗初期，效果会比较明显;中 期，可能会差些，甚至体重、体型都没什么变化;后期，也有一个缓慢的见效过 程。总之，针灸减肥是一个身体调理的过程，需要耐心、需要坚持，不能因为一 时效果不理想就半途而废。如果觉得频繁施针太麻烦的话，可选择穴位埋线，每 隔15天做一次即可，也能达到相应的功效。 更多减肥方法，敬请访问 2011 美容产品排行榜：