如何远离“第一名强迫症”.pdfVIP

人人都想当第一名，可是站在冠军领奖台上 完美或是井井有条。如果哪次比赛没有赢，他 的永远只有一个人。怎么办?揪头发，扇 自己?憎 就几天无法调节 自己的情绪；而只要 闲下来， 恨自己还是懊悔终生?抑或走向另一个极端—— 他就会一遍遍地摆放家中的饮料、衣服和杂志 自暴 自弃? 等，直到达到 自己心中完美的格局时才会停止。 如果是这样，你可能患上 了 第“一名强迫 根据美国精神学会的统计，许多人患有这种 第“ 症”。英格兰著名球星贝克汉姆不久前在接受访 一 名强迫症”，其中有不少像贝克汉姆一样的成 问时，自曝患有 第“一名强迫症”，要求一切都 功人士。 渴望，不能表现得和父亲过于 小曼的父亲对女 儿表达爱 觉，告诉 自己爸爸爱我。父亲 亲昵，以免妈妈受刺激。这样 的方式是无声 的，这影响到 了 的爱像 “鲜奶 ”一样 ，会滋润 与父亲的亲密关系被隔离，一 小曼；父亲的认真生活、独立 小曼的心灵 ，一旦完成这个任 直很生疏 ，缺少充分、足够的 性以及责任感，同样会在小曼 务，她就能够比较顺利地进入 交流。 心里形成投射 ；小曼对父亲的 青年 阶段 ，坦然地面对将来。 每个人一生 中都应该顺 认识，会在相 当大程度上影响 而一旦处理不好 ，得不到满足 ， 利完成亲情依恋，从中得到一 到她对 男性的看法和态度，形 小曼就会从心里虚构、幻化 出 种 力量，形成一 种安全型人 成心中对异性的印记；而与父 一 个父亲的形象，代替真实的 格——信任 自己同时也信任他 亲关系的梳理和重建，是建构 父亲，通过 自怜式的想象，实 人，感情上会容易与他人亲近， 起她将来与异性相处的一座桥 现现实中不完善、不满足的亲 不会对亲密关系有太多顾虑， 梁。 情依恋。 这正是 小曼欠缺的。在家里缺 青春期是一个身心巨变的 小曼的父母 ，也应该把和 乏必要 的情感关爱和交流，在 高峰期，也是着眼于将来、转 女 儿的关系重建 当作一个 良好 学校里不能进行正常的人际交 型的关键时期 ，在这个时候完 的契机 ，审视一下 自己，是否 往，缺乏友谊 ，情感交流会严 成之前不完满的亲情依恋，对 有需要调整的地方。有的时候 重受阻。而越是得不到就越 渴 小曼将来的发展大有益处。 采用更合适的表达方式把爱恰 望，小曼在内心、潜意识 中一 告别她 的少年，进入青 当地 “说”出来，更有利于及 定在寻求着补偿。16年后有 了 年，要完成所有心理发展的任 时沟通。 一 个契机，，J、曼有 了一个重温 务，所 以她积极地要与爸爸亲 原载 《祝你幸福 ：知心版 (济南)， 家庭温暖、获得父爱的机会 。 近，找到 “我有一个家”的感 2009．1．38～ 39 ／ 很多人抱怨自己身边没有值得做朋友的人 ，其实不然。在这忙碌变幻的世界里，我们为了自己心中的 鹾《24青春 絮语 ／ 渴求，不停地追逐，不停地向前，却忘记了在追逐的过程中曾经鼓励过你、支持过你的入。 f．完美主义。不允许有任何一点差错，什么 从小我们就被耳提面命：你必须考第一名， 事情一定要做到最好。倘若没有做到最好，便憎 这样，老师和爸爸妈妈才会疼爱你。如果没有得到 恨 自己，产生失落、焦虑等不 良情绪。表面上看 第一名，我们会丧失别人的爱，会没有掌声和鲜花， 是勤奋，实际上，是有一种心理黑洞得不到满足， 没有棒棒糖。总之，没有第一名，生活可能黯然 便用无尽的工作来填补。 失色许多。 z．轻视自己。一味执著迷恋第一名的人，倘 想得第一名，固然无可厚非。第一名就像一 若没有得到第一名，便很难接纳自己。他会认为： 面在远方飘展的红旗，它是人们前进的目标。没 我是不是智力比别人低下?我是不