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女人阴虚吃四类食物滋阴养颜
导语：女性阴虚通常有两种表现，一种是缺水明显而导致肌肤出现干燥、缺乏弹性等，一种是油光满面，产生痤疮，黑色素增加，面色暗沉等。女人阴虚容易显老，平时要多依靠饮食来调理。女人阴虚吃什么食物好？多吃四类食物滋阴养颜。
女人阴虚吃什么食物
1、蔬菜类
蔬菜类应该多吃菠菜、莲藕、银耳等。菠菜能滋阴润燥、养血生血、通利肠胃，其中含有丰富的胡萝卜素能提高人体免疫力，改善肺部的血液循环，开胸 顺气。而莲藕能止血、生津，蕴含多种人体所需要的元素，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。银耳则有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮 体、美容嫩肤的功效，素来有“女人的燕窝”之称。
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