把疼痛当做心身健康的预警.pdf

1二=： 本期策划 ．． L ocu 文／韩海英 (北京安定医院焦虑门诊) 前面我们已经谈到，功能性疼痛往往和焦虑、抑郁等不良情绪有很大关系，这些不良情绪来自于工作、生活或人 际关系中无法解决的压力，从而导致了 疼“痛”。但是，病人本人区别不出自己的不良情绪和疼痛之问的关系，反而把 不好的心情归咎为 疼“痛”，千方百计去治疗，疼痛依然存在，而情绪却每况愈下。 王先生是一家外企的管理人员，平时他做事非常认真，事无巨细都要 亲自过问，对人对事要求都很高。一年前，由于他的工作业绩突出，公司决 定提拔他。升职后的王先生虽然收入和在公司中的地位都有所提高，但是 工作压力也日渐加大，他的情绪也变得越来越糟糕。每做一含项目，他总是 忐忑不安，担心工作完成得不好，担心下属不认真做事，等等，为此他常常发 脾气。王先生每曰处于高压的状态中，感觉脑子里有一根弦紧紧地绷着，就 是放松不了，每当愤怒的时候头部的阵阵胀痛令他很灰心，无心做事情。最 近半年，王先生的情绪越来越糟糕，难免会把工作中的压力带回家，因此，常 常为了一些小事情而与妻子吵架，或者生闷气。渐渐地，王先生的头痛也越 来越重，常常痛得晚上无法入睡。王先生担心是 自己的身体出了状况，就频 繁地去医院进行各种各样的检查，医生已经多次告诉他身体没有毛病，只给 他开了一些止痛和调节神经的药物。从此，他的心情也随着疼痛的程度而波 动，当头痛轻一些时 他也感觉轻松一些，而头痛重的时候，心情也因此而糟 糕。现在，王先生到处寻医问药，希望能把自己的头痛治好。他认为，如果头 痛不消失，他的生活和工作就会一直处于黑暗当中。 王先生认为自己目前的烦恼主要来 自于 头“痛”，殊不知，他的这 种查不出病因的痛是来自于工作中的压力。从故事中我们可以发现，王 先生的性格是那种认真做事又寻求完美的，他的工作上的压力不见得 - F 本期策划 ． ． 一 OC U S 是来自任务本身，更多的是来 自他内心的过高标准而又无法 是，一段时间过去了，腰痛非但没有好转，反而像在张女士的身上 解决的焦虑情绪。当一个人紧张焦虑的时候，身体上会伴有 扎下了根似的，那种隐隐的痛令她心烦意乱，感到自己每天都在 很多不舒服的感觉，比如头痛，也叫紧张性头痛，这是功能性 这种隐痛中煎熬。 疼痛的一种表现。对王