2012干事素质拓展训练策划.docVIP

2013干事 素质拓展培训 策 划 书 一、 活动背景 阳春三月是一个充满生机与活力的季节，同时又是鼓舞斗志，绽放青春风采的良好契机。为了进一步加强社团干事对社团的心理认同感，增强社团凝聚力，同时锻炼干事的组织与协调能力，振奋社团成员的工作热情，思源之家特意组织此次素质拓展活动，以此为契机为社团下学年工作的更好开展打下良好的基础，并为繁荣我校社团文化做出自己的努力。 二、活动时间 三、 活动地点 北操场东足球场 四、 活动对象 全体干事 五、 活动内容 （一）项目 a)我的团队 所需材料：竹竿一根、彩旗一面、彩色马克笔二根。 内容：每个小队要在15分钟的时间内自动产生自己的队长、队名、队训（队呼）、队歌、队旗和队形，共6项；然后进行3分钟的风采展示。 目的：学员融合破冰，建立团队，感知团队合作的意义。 时间：30分钟【介绍项目2分钟、进行项目15分钟、集合整队3分钟、每队展示2分钟、宣布得分3分钟、队内分享5分钟】 b)巧解千千结 所需材料：无。 内容：所有的队员用双手互拉打成一个紧密复杂的结，需要所有队员齐心协力在最短的时间内把节打开；若10分钟内无法完成任务，则宣告失败。 目的：增加团队成员之间的亲密度配合默契程度；所有队员统一行动，全队发出一个声音指挥，才能取得最后的成功。 时间：20分钟【介绍项目2分钟、进行项目10分钟、队内分享8分钟】 备注：这个项目可以用同心杆项目替换，同心杆项目的竞技性比较强。 c) 动感隧道 所需器材：呼啦圈一个。 内容：一个呼啦圈从手拉手围成一个圈的所有队员中的一位开始，顺时针传递一圈，要求手不能松开，否则加时。看哪队用时最短，用时最长的队伍要接受惩罚。 目的：通过队伍之间的竞争激发学员的集体责任感，提高配合默契度。 时间：30分钟【介绍项目2分钟、各组练习8分钟、各队集合5分钟、第一组比赛5分钟、第二组比赛5分钟、各队点评10分钟】 d)信任背摔 所需器材：绑手绳一条 内容：所有队员在最短时间内，严格按照教练说明的规则，完成从高台上倒下的任务，要求身体绷直，充分信任保护队员。 目的：通过挑战性项目的完成，提升团队内部的凝聚力；锻炼队员的心理素质。 时间：70分钟（按队伍具体人数和进展程度做出相应调整） 注：本项目有一定的危险性，要做好活动前模拟演练。 （二）惩罚办法 取成绩最差的三个小组进行惩罚，任选一种惩罚措施。 （1）鸭子走路。双手抱头蹲地，从操场一边走到另外一边，途中不允许站起来行走，自始至终都保持蹲地姿势。 （2）臀部写字。顾名思义，就是用臀部写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。 （3）唱童歌。选定以下几首童歌之一进行现场表演：《春天在哪里》、《让我们荡起双桨》、《两只老虎》、《一闪一闪亮晶晶》、《世上只有妈妈好》、《数鸭子》、《抓泥鳅》《捡到一分钱》、《童年》。 备用游戏： 1、袋鼠跳（游戏道具：麻袋8个） 游戏规则：每个队15人分成2组，分别排成纵队，面对面站在场地两端（之间相距50米）。一个人套在一个大麻袋里，麻袋的大小只要能把人放进去，高度在胸附近，能用手拿着上边就行了，然后跳着到达对面，并把麻袋传给对面第一名同学，对面第一名同学也这样把麻袋传给这边第二名同学，依此类推，直到所有同学都完成算结束。用时最少的队获胜。 2、大火车（游戏道具：报纸140份） 游戏规则：把中间有个大洞的报纸挂在每个人的头上，每个人双手拉住前一位的报纸并排成一队。工作人员（各小组组长便可，但应保持步调一致）带领最前面的一位组员向前走（尽量快点走），后面的人跟上，到最后看哪一队的报纸扯烂的最少的即为胜。此游戏主要锻炼学生的协作能力，起点终点距离100米。 六、注意事项 1、要求参与比赛的每一位同学尽量穿宽松的衣服，比赛时候不允许任何同学佩戴首饰（项链、戒指、手链、耳环等）、钥匙扣等，以免在比赛中出现意外情况，参与比赛的同学可将自己的手机、钥匙等物品放入由相关人员为每个部门准备的纸袋内； 2、参赛的队伍必须听从教练员的指挥， 3、参赛同学不允许随便乱扔垃圾，一经发现，该队伍将被扣除5分。 七、训后的后续工作 1.各队回收清点所有物品。 2.清扫现场。 3.全体教练与学员合影留念，各小分队教练与学员合影。 4.认真总结得失，整理出整个活动的工作总结，并存档归案。 5、通讯报道要及时到位。 八、备选应急方案 1.学员安全：卫生员、药箱随队，以防有人意外受伤。 2.备用项目：同起同坐、直呼其名、盲人摸号、机遇与挑战、太空椅等。 附则：１物品清单（视组数待定） 物品 数量 彩旗 5面