夏季，让胃肠坚强起来.pdfVIP

维普资讯 就医导航 ·名医谈病 夏季是肠 胃功能最 “脆弱”的季节。人们一 方面会感觉食欲下降，吃什么都无味 ；另一方面 因为天气炎热，食物容易腐烂变质 ，加之苍蝇 、 蟑螂多，传播渠道广，以腹泻、呕吐、腹痛等为 主要症状的急性胃肠道疾病成为夏季的常见多发 病。那么，如何让肠道坚强起来，抵抗肠道疾病 的 “入侵”，平稳度过炎热夏季呢?请看本期名 医谈痛—— 夏季 让胃 来 特约专家：山东中医药大学附属医院主任医师 尹常健 北京军区总医院消化内科教授 张禹 第一军医大学南方医院消化内科教授 姜泊 整 理：于嘉男 中医认为 ， “脾为后天之本”。这里讲的脾 ，相 因此 ，保护 胃肠道健康 ，要及早着手 ，提高 胃肠 当于现代医学的消化系统，包括 胃肠。人摄入的食物主 道抵抗力 ，增强消化功能，预防胃肠道疾病的发生、发 要在胃和小肠消化吸收，并从中吸收营养成分，经肝脏 展 ，是维护健康的重要措施。然而，保护胃肠道健康， 加工，成为人体所需物质。未被吸收的残剩物则被排出 光依靠人体 自身的力量是远远不够的，还需要 内养夕f 体外。因此，作为体内最大、最复杂的微生态系统，胃 护 ，增强抵抗力，阻击 外“敌”。 肠道对人体的重要性不言而喻。然而现代生活节奏的加 快、竞争压力的持续存在、不科学的饮食习惯和行为， ≯獒 _嬖 卜肠 胃 心情 霸 起 往往使不少人在不经意间就患了胃肠疾病。 在生活中，肠 胃问题非常普遍。据统计，我国肠 人们常说，笑一笑，十年少。心情愉快是健康长 胃疾病发病率约 占人口的10％～12％，大约1-3亿～1．6 寿的重要条件之一，心情 的好坏也直接影响着肠 胃的感 亿人。其中约40％患者长期受肠胃疾病的困扰，也就是 受。不少人在遇到紧急事情的时候都会感到腹痛难忍， 说，这1．3亿 ～1．6亿人中有5200万 ～6400万人长期受胃 这就是肠道受心情影响最明显的表现。 肠道疾病的煎熬。随着年龄的增加 ，病情不断恶化，癌 心理变化引起腹痛和腹泻的原因主要是人体的 变率达16％以上。另有报道称，我国每年死于肠胃病的 道非常敏感，当人害羞、生气、情绪激动时，通常会脸 人数高达30万人。一项针对北京、上海、广州三地外企 红，其实在脸红之前，肠胃已经先红了，只不过它们娈 白领进行的胃健康调查显示，白领 胃病患率高达24％以 红我们看不到罢了。当人的精神长期处在压力的状态下 上。 《中国企业家》杂志 日前进行的健康调查结果表 时，人体内脏感觉神经会出现失常，以致肠道的功能发 明，消化系统疾病患者 占中国企业家的30．77％，溃疡 生紊乱。 病患者60％～80％表现为脾胃虚弱；慢性 胃炎患者约有 因此，要想肠胃坚强起来，最为重要的一点，就是 1／3的有脾虚的表现。肠胃疾病具有发病率高，患病时 要让 自己心情愉快，保持情绪稳定，避