反刍思维与心理健康综述.pdfVIP

３１４ ＣｈｉｎｅｓｅＭｅｎｔａｌＨｅａｌｔｈＪｏｕｒｎａｌ，Ｖｏｌ２５，Ｎｏ４，２０１１ ·心理卫生评估 · 反刍思维与心理健康 （综述） 郭素然　伍新春 （北京师范大学心理学院，北京１００８７５　通信作者：伍新春ｘｃｗｕ＠ｂｎｕｅｄｕｃｎ） 　　 【关键词】反刍思维；抑郁情绪；焦虑；社交焦虑 中图分类号：Ｂ８４２５，Ｒ７４９４１　文献标识码：Ａ　文章编号：１０００－６７２９（２０１１）００４－０３１４－０５ 　　ｄｏｉ：１０３９６９／ｊｉｓｓｎ１０００－６７２９２０１１０４０１８ （中国心理卫生杂志，２０１１，２５（４）：３１４－３１８） 　　研究者对心理健康的见解众说纷纭，一般而 无意识地持续关注自己的行为与思想，对当时的情 言，如果个体较少体验到抑郁、不愉快等负性情 绪状态、情绪状态产生的可能原因及其可能带来的 绪，可以自我控制某些行为，能够从社会支持系统 后果进行持续而重复的思考，而不是积极地解决问 ［１３］ 中寻找帮助，进而有效地进行问题解决，体验到幸 题 。压力反应模型注重个体面对压力的特定反 福感，我们就认为他是心理健康的。心理健康是多 刍思考倾向，将反刍思维分为消极归因、无望认 ［４］ 方面因素相互作用的结果，影响个体心理健康的主 知、积极应对策略及问题解决倾向３个维度 。 要因素可分为环境因素和个体因素，前者诸如家庭 Ｆｒｉｔｚ从多维度的观点来分析反刍思维，将反刍思 因素、社区因素、工作环境因素 （对学生而言为 维的内容分为情感、认知以及行为３个层面，情感 学校因素）以及社会因素，后者诸如生理因素和 方面的反刍思维主要是情绪性反刍，指个体持续停 心理因素 （疾病、人际关系、自我认知与压力应 留在对事件的消极感受上；认知层面的反刍思维主 对等）。近年来，在有关心理健康的个体影响因素 要是意义寻找性反刍，指个体着重寻找事件所发生 研究中，反刍思维正逐渐成为一个研究热点。所谓 的原因；而行为层面的反刍思维主要是功能性反 反刍思维 （ 刍，个体主要关注负性事件所带来的实际影响［５］。 ｒｕｍｉｎａｔｉｏｎ），是指当个体遭遇诸如考试 ［６］ ［７］ 失败、丧失等负性生活事件之后，个体的思维停留 悲伤反刍模型 与愤怒反刍模型 强调了反刍思 在生活事件的影响之下，不断地想 “为什么这种 维在特定消极情绪中的应用。 事发生在我身上”或者是 “如果总是这样，我将 从上述分析可知，虽然反刍思维的理论解释各 不能投入到新的工作中”，即反复思考事件的原 异，但是它们实质上都强调反刍思维是个体在经历 ［１］ 负性生活事件之后或者面对压力事件时，自发性地 因、后果及其给自己带来的感受等内容 。在解 释抑郁情绪的性别差异时ＮｏｌｅｎＨｏｅｋｓｅｍａ提出了 重复思考的倾向，其内容涉及当时的情绪状态和引 反应风格理论 （ｒｅｓｐｏｎｓｅｓｔｙｌｅｔｈｅｏｒｙ），该理论认 发情绪的事件原因、事件后果以及事件的意义等方 为面临忧郁情况下个体选择反刍思维的方式会延 面