体能训练对预防篮球运动损伤的作用.pdfVIP

第24卷第 1期 山西师大体育学院学报 V01．24No．1 20o9年3月 JoumalofPhysicalEduc砒i衄ln tute0fshanxiNo玎TIalUniver8ity Mar．2OO9 体能训练对预防篮球运动损伤的作用 雷鸣枝，燕小妮 (怀化学院体育系，湖南 怀化 4180o8) 摘 要： 采用文献资料法、访谈法对体能训练预防篮球运动损伤的作用进行 了研究分析。结果显示： 体能训练对预防篮球运动损伤非常有效。当前我国篮球运动在体能训练方面还存在一些偏差和误区， 很多篮球教练员过于注重技术和战术的运用，而忽视体能的作用，致使训练手段不科学，导致运动损伤 经常发生，因此科学地运用体能训练预防篮球运动损伤，能有效地降低运动所导致的伤害及意外事故的 发 生。 关键词 ： 体能训练；预防；篮球；运动损伤 中图分类号：G841．14 文献标识码：A 文章编号：1008—857l(2009)O1—0130—05 等)和身体基本活动能力(走、跑、跳、投、掷、攀登、爬越、悬垂 1 对体能概念的界定 和支撑等)两部分 。” 2O世纪8O年代中期 ，我国各运动项 目的训练中就强调 20世纪9O年代中期以来 ，体能问题受到更多学者的关 “体能”训练，体能一词也频繁出现在各种文献资料中。何 注，很多学者从不同角度表达了对体能概念的见解 (见表 谓 “体能”?我国l984年出版的 《体育词典》将 “体能”解释 1)。 为：“体能是指人体各器官系统的机能在体育活动中表现出 来的能力。它包括身体素质 (力量、耐力、灵敏、速度、柔韧 表 l 近十年我国学者对体能概念的认识 作者 体能的概念 体能是指运动员为提高技战术水平和创造优异运动成绩所必须的各种身体运动 柳伯力等 (1999)[] 能力的综合。 体能应是指运动员在专项训练和比赛负荷下，最大限度的动员有机体机能能力时 赵志英等 (1999)[5] 对抗疲劳的能力。从某种程度上理解，这种能力就是专项耐力，或者也可以称之 为持续从事专项工作的能力。 体能是一个不确定的概念，有大体能和小体能之分，大体能即泛指的身体能力，包 熊斗寅(2000)[] 括身体运动能力、身体适应能力、身体机能和各项身体素质；小体能则是指运动训 练中的体能训练和体能性项 目等。 运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部 分，运动员的体能发展水平是由身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决 田麦久等 (2000)[] 定的。该书长期以来是体育教员、体育教师指导训练工作的重要书籍，竞技体育 基本以此为理论依据制订各种训练策略。 体能是经过身体训练获得的人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能 李之文 (2oo1)[。] 力，它包括身体形态的适应性变化和力量、速度、灵敏、