常听音乐的益处.pdfVIP

i嘲 ； l编 常听音乐的益处 音乐是什么?音乐是人们抒发感情 、表现感情 、寄托感情的艺术 。为什么音 乐能表达 人们的感情呢? 因为音与音之 间联接或重叠 ，就产 生了高低 、疏 密 、强弱 、浓淡 、明暗 、刚 柔 、起伏 、断连等等 ，它与人的脉搏律动和感情起伏等等有一定的关联。特别对 人 的心理 ，会起着不能用言语所能形容 的影响作用。因此 ， “音乐是感情的语 言”， “乐与情通”。 音乐_曲』以对人 的生理和心理状态产生许 多影响 。不 同的节律 、旋律 、音调和音质 ，对人体能起到兴奋 、 抑制 、松弛 、镇静 、催眠等不同作用 。 如快速的 、愉快 的旋律可加 强肌 肉的张力 ，振奋精神 ；音调柔和 、节奏徐缓 的乐 曲，可产生镇静 、安神 的作J_{j，使呼吸半稳 ；优关的曲子使人感剑轻松愉快。不同的曲调也可产生小 同的情感反应 。 人们认为 E调安定 、D调热烈 、c调和顺 、B调哀怨 、A调抒情 、G调浮躁 、F凋激 荡等 。古希腊的哲学 家和科学家亚里上多德就推崇 C调 ，认为 C调最宜于 陶冶情操。 NO．1常听音乐的益处 常听人 说 ， r音乐J 可以让人 消除工作 紧张 、减轻 生 活压力 、避 免各类慢性疾病等等 。其实这些都是有医学根 据 的。 在医学研究中发现 ，经常的接触音乐节奏 、律动会对 人体 的脑波 、心跳 、肠 胃蠕动 、神经感应等等 ，产生某些 作用 ，进而使人身心健康 。音乐无形 的力量远超乎个人想 象 ，所以聆听音乐 、鉴 赏音乐 ，是现代人极为普遍 的生活 调剂 。 音乐 到底有 哪些神奇 的功 能呢?对健 康有 多少帮助 呢?下列是一些资料报导 ： (1) 音乐可 以让身体放轻松 ，好的音乐可 以纾解压 力，避免因 自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生 。 (2)音乐可以敲开封 闭的心灵 ，纾解忧郁苦 闷的心 情 ，甚至音乐还可以做 到某些程度的心灵治疗 。 (3)音乐可 以刺激脑部 ，活化脑细胞 ，适 当的音乐 刺 激对脑 部 的活 动有很大 的帮助 ，甚 至达 剑 防 l【老化 的 功效 。 (4)音乐町以提升创造力 、企划力 以及刺激右脑 ， 尤其是古典乐 曲，对右脑的训练与发展是很有 帮助 的。 (5)音乐可以帮助入 眠 、提高免疫力 、增加神经传 导速率 、增强记忆力与注意力 ，让人的身心都得到适度地 发展 、解 放。 (6)音 乐的旋律 可 以使婴 儿呼吸平静 、心跳减 缓 ， 让婴儿不再哭 闹不安 ，Ⅱ土可 以刺激婴儿 的大脑 思维 能力 ， 使其更聪 明。 56l M }le ：rod e3i|}l 微调式 ：旋律 热烈欢 快 ，活泼轻松 ，层次分 明 ，情 绪欢 畅 。五行属 火 ，通 心 ，五志 属喜 。 喜《洋洋》、 步高》、 《喜相逢》 等各种吹打 乐 ，起 振奋精 神 的作用 ，用于情 绪悲观的时候 和 情绪 悲观的人 。 羽调式 ：清纯 ，凄切 ，哀怨 ，苍凉 ，柔润 。 哥欠》、 、 仁( 泉映 月》、 《汉宫秋月》、 《平沙落雁》。镇定安神 ，用于烦躁 ，失眠 ，五行