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维普资讯 2004年 第 4期 铁道警官高等专科学校学报 JournalofRailwayPoliceColle~e 2004No．4 第14卷 总第59 Vo1．14Serial59 对加强警校学生体能训练的思考 王 惠 明 (铁道警官高等专科学校 警体部，河南 郑州 450053) 摘 要 ： 警察院校的体能训练不仅关系到警察身体素质、运动能力和应变能力的发展，而且还关系到 警察技能、战术方面的全局乃至搏斗中的生死存亡。因此，体能训练在警察院校的教育训练 中有着非常重大 的意义。本文从正确认识体能训练在警察院校教育训练中的地位和作用、更新观念、革新教法、科学规划、分 类指导等几个方面，对新时期抓好警校体能课教学的原则、方法和要求进行探索和研究。 关键词 ： 体能训练；警校教学；创新；训练效果 中图分类号 ： D631．1 文献标识码： C 文章编号： 1009—3192(2004)04-0124-03 近年来 ，暴力犯罪案件 日益增多，人民警察在同 后不断的训练。其 中，青少年时期对身体的良好训 各种暴力犯罪分子作斗争的过程 中，经常会遭到罪 练打下的基础尤为重要。这就对警校的体能训练教 犯的暴力反抗或拒捕 ，对我公安民警的人身安全构 学提出了很高的要求。因此 ，加强体能训练，提高学 成严重的威胁。据统计 ，近 2O年来 ，全国就有 6000 员抗负荷 ，抗疲劳及各种运动器官的运动功能，改善 多名 民警英勇牺牲 ，1O万余名警察光荣负伤，仅 身体形态和心理品质，是警察执法实践的需要，也是 2002年上半年，据统计有 229人牺牲 ，2826人负伤。 警校学生更好地学习和掌握警体技能的需要 。 这一方面体现了广大公安 民警以党和人民的利益高 近年来 ，许多公安院校只重视警体技能的训练， 于一切，不怕牺牲和无私奉献的崇高精神，另一方面 如重视队列、射击和对抗搏击等技能训练，而对体能 也暴露了民警在 自身业务素质 ，特别是在身体素质 训练往往有所忽视。表现在课时量上，体能课所 占 方面存在 的不足 。毛泽东同志早在 1917年 《新青 比重小，每学期甚至只有 2O学时，更主要 的是体能 年》杂志上发表的 《体育之研究》一文 中就指出：“身 课中过于注重学生的技能动作，而忽视了抓学员 日 体是载知识之车，富道德之所。”公安 民警只有具备 常的训练。特别是忽视或放弃了抓学员课外的体能 了强健的体魄才能适应新时期公安工作的新特点， 训练，导致 了许多学员第一年经过强化训练后体质 有效打击各类违法犯罪分子 ，完成好各项公安保卫 进步很大，而后两年却并未能有所提高。甚至在毕 任务。离开了良好的身体素质，其他任何素质都失 业前不能达标。须知体能是施展技能的基础和保 去了依托 ，我们的队伍就不可能是一支具有坚强战 障。没有 良好的体能，必将在激烈的高强度的对抗 斗力的队伍 。 中动作变形，技能是无法很好地发挥作用的。这在 学员的散打比赛中就有非常明显的体现：在 9分钟 一 、 强化体能训练在警校教学中的基础地位 三局的散打实践中，后面两局 的最后 1分钟经常会 所谓体能，可 以简单理解为人体抗负荷 ，抗疲 出现互打 “醉拳”的现象，就是学生体力不支 ，动作变 劳，快速运动及最大限度 的发挥人体各器官的运动 形的明证。 能力 。职业的特殊性要求人民警察必须具有 良好的 强化体能训练的基础地位，必须正确认识和处 体能，