浅谈高尔夫运动对心理健康的影响.pdfVIP

■ 理论探新 浅谈高尔夫运动对心理健康的影响 黎吉权 (涉外经济学院高尔夫系 湖南．长沙 410205) 中图分类号：G849．3 文献标识码：A 文章编号：1672—7894(2009)03—284．02 摘 要 高尔夫不仅是一项竞技运动，同时也是一种高雅的 注意力和思考能力，使意识、呼吸和动作协调一致．否则无法完成动 休闲活动，它作为现代的一种特殊的运动形式，对不同年龄阶段的 作，这在其他球类运动中是没有的。 人的心理健康有着非常积极的作用，有助于人的智力的发育，情绪 3高尔夫运动对情绪情感的影响 的调节，意志的培养等。 高尔夫运动是一项在阳光下、绿地上、氧分充足的强身健体休 关健词 高尔夫 心理健康 智力发育 闲运动，适合各种年龄、性别的人们参与。 高尔夫休闲追求运动与自然的充分融合，在球场中寻找季节 目前，中国高尔夫爱好者达500多万人，每周打球人数接近 5O 的特产如夏季的果实、秋季的红叶和冬季的草鱼等都是享受 自然 万人次，从 2001年以来，参与这项运动的爱好者每年以30％的幅 的休闲方式。在这个快节奏的社会里，繁杂的家务、沉重的学习任 度递增。在高尔夫人 口中，企业家、企业高管、律师等专业精英 占有 务 、艰辛的工作任务、恼人的家庭琐事，使人透不过气来 ，放假之 很高比例，他们是新增财富的创造者，也是优越、优质生活的引领 余，一家人或使三、五个好友出来打打球，远离城市的喧嚣，走在绿 者，而度假、旅游则成为这些人必需的生活内容。 色的草地上，呼吸着新鲜的空气，怎能说不是一件快事。在习练过 高尔夫魅力无穷，己不再是遥远的贵族运动。更多的社会精英 程中，练习者不仅可以通过身体活动获得心理和情感上的满足．同 及企业 白领都己选择了高尔夫。打高尔夫、练高尔夫现己成为了一 时还能够发展愉快、乐观、友爱和富有同情的情感。其次，高尔夫运 种较时尚的休闲、社交活动，很多企事业单位都在组织集体学习高 动的竞赛性，使人们可以在变化多端的竞争中，体验各种情绪变化， 尔夫，因为在练球和打球的几个小时里，可以邀三五知己谈天说地 喜、怒、忧、思尽在其中，通过运动胜负的形式，使人们的美好情感得 增近感情，可以走出钢筋水泥的写字楼呼吸新鲜的空气，可以远眺 以尽情抒发，使不 良情绪得以宣泄。 绿色的草坪，帮助心理健康。 4高尔夫运动对意志培养的影响 1关于健康的新认识 意志是人 自觉地确定 目的，支配行动，克服困难，以实现稳定的 心理学家统计处出了一个惊人的数字：在人群中，80％的人都 心理过程。是完成任务的重要心理保证，具有 目的性、自觉性、果断性 在不同的年龄阶段，甚至一生均存在不同程度的心理疾瘠”。 ‘ 和自制性、坚韧性等品质。中国有句谚语，“只要功夫深，铁杵磨成 传统的生物学健康观认为 “身体无疾病即为健康”。2O世纪8O 针”。高尔夫的学习也是如此，它不仅要求练习者要吃苦耐劳的精 年代世界卫生组织 HO)在宪章中对健康作了定义，指出健康不仅 神，而且还需要常年不懈，持之以恒。加上高尔夫场地的特殊性，要求 是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持 练习者无论是刮风下雨还是严寒酷暑都得进行练习比赛，要求随 完美的状态。这个定义告诉我们：人不仅要重视生理健康，而且更要 着与大 自然季节和地理环境的变化而注重不同的运动细节。与拳 珍视心理健康，从某种程度上来说人 的心理健康比生理健康更为重 法的 春“发、夏放、秋收、冬藏”的道理一样 H，对练习者来说是一个 要。可见，以往的健康生物观已不是公众认可的健康标准，取而代之 很大的挑战。另外，还有在瞬息万变的运动环境中迅速选择