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调整7 态度与身体状况之间的联系 “别烦我，正困着那！干了一天了，累都累扁了。” 良好的身体是积极心态的保障。 体育锻炼对我们的精神状态所起的作用，与对我们的身体所起的作用一样大。 锻炼能使我们摆脱精神误轨。 锻炼对你的态度有好处！ 调整8 清楚你的使命 有目标的人与毫无方向的人相比，更易于拥有积极的态度。 对生活有使命感，可以提供方向，有助于调整重心，驱散恐惧，培养洞察力，消除疑虑 一个人若有明确的方向，就可更有力地掌握自己的态度。消极因素也就易于控制了。 一个人只有不断认识自我才能不断进步。 ——苏格拉底 三、态度决定一切 ABC情绪理论 1 态度与工作环境 2 积极态度激发你的工作潜能 3 七种心态 4 1、ABC情绪理论 基本假设：人的情绪主要根源于自己的信念以及他对于该事物的评价与解释。 A：前因 B：看法 C：结果 结论：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。 倒霉的棺材 很久以前，有两个秀才一起上京赶考。行走之间，巧遇出殡的队伍，正抬着棺材哭天喊地。 甲秀才大呼倒霉：“刚出门就碰上这等倒霉事真是流年不利！呸！呸！呸！”。一路上甲秀才唠唠叨叨，愁眉不展。终于到了考试的那一天，进得考场脑袋短路。结果：名落孙山。 乙秀才见到棺材起先也感到不是滋味。但他转念一想：“咦！棺材，棺材，有官有财！原来是个好兆头啊。”于是乎精神百倍，加倍努力。结果：高中。 孪生姐妹 张纬和张绮是长得一模一样的孪生姐妹，很难分清谁是谁。两人一样聪明，接受了同等的正式教育。然而，张纬在事业上和生活上都比张绮成功。 张纬要比张绮更容易与人打成一片。由于这一点，她更受欢迎，也更喜欢自己的工作。 张绮的自信心较差，比张纬更易于受消极情绪的影响。当张纬和张绮在一起谈论两人之间的这种差异时，张绮常常声称张纬只不过更幸运，而她没那么幸运。但张纬认为：张绮不像她应该的那样对自己有个好印象。张纬不止一次说过：“张绮，你和我在很多方面都很相同，但你看待你自己不像我看待我自己那样。你在自己心里诋毁你自己，而我是抬高自己。你比自己想象的要有魅力、有才干得多。除非你开始相信这一点，否则，你的情况就不会好转。” 2、态度与工作环境 你的积极态度最为他人欣赏的场所，莫过于工作场所。 对许多同事来说，他们所做的也许并非自己喜欢的事情。与一个积极的人在一起，会使工作显得愉快一些。 一些同事的私人生活极其困难。他们希望在工作的地方找到积极乐观的人，帮助自己一些麻烦事。 主管们需要依靠员工的积极态度来建立团队精神。几个员工的积极态度会使每个人的工作变得更轻松。 一个人大约有一半的清醒时间在工作场所度过。若周围没有积极态度，这段时间会显得永无尽头。 积极态度和消极态度两者在工作场所都会相互传染。与一个积极的人一起工作，是件让人愉快的事。他或她会让你也觉得更乐观。与消极的人一起工作，也会使你变得消极。工作环境越和谐，部门生产率就会越高。但是，某一个人的消极态度就能使和谐的气氛变质。 谢谢观看！ 开创幸福、富有、健康的人生 态 度 决 定 一 切 目录 一、理解你的态度 什么是态度 1 什么是积极态度 2 个性与态度 3 积极态度的特征 4 关于态度的两点提示 5 1、什么是态度？ 指人的举止动作； 对于事物的立场或看法。 是你向他人表达心情的方式； 也是你对具体做法、反应的取舍。 行动的内在因素。 态度 2、什么是积极态度？ 一种思维方式的外在表现，这种思维方式考虑积极的事情。 积极态度 一种心态：偏向于创造性活动而不是枯燥乏味；偏向于欢乐而不是悲伤；偏向于希望而不是绝望。 事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。 当今时代是悟性的赛跑！积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总低着头，不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材，至少50米以外。 积极态度只有通过有意识的努力，才能够得以维持。 你越是能专注于环境的积极因素，就越能容易保持积极。 每个人都会遇到挫折，都可能会陷入消极之中。如果一个人的精神状态被某事推向了消极的方向，