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在阳光长跑活动中构建和谐、上进的班集体 阳光长跑活动的实践与探索 大朗镇长塘小学 李利杨 摘要：本文采用文献资料，问卷调查，访问，数据分析等研究方法，对学校长期进行阳光长跑活动产生的效果进行研究，结果表明：坚持阳光长跑活动，学生体质明显增强，学生营养不良与肥胖率明显下降，学生组织纪律强，集体观念高，学风、班风有明显好转，校园动静分明。所以，坚持长跑活动，不仅能增强学生体质，还能够培养身心和谐发展的人。 关键词:长跑 构建 和谐 上进 集体 1.问题提出 近年来，在国家政策的有力推动下，“阳光体育”运动逐渐在全国中小学校全面推开，多年不见的体育锻炼场面重现校园内外，学生体育受到社会和媒体的极大关注和重视。那么，学校如何引导学生提高体育锻炼兴趣，养成良好的健身习惯？为了贯彻执行中央七号文件精神，组织形式多样的体育活动，保证学生每天体育锻炼一小时，让“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，切实提高广大中小学生体质健康水平，我校除了开展大课间活动外，还根据学校的实际情况长期坚持开展长跑活动，落实保证小学生每天一小时体育活动，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。 2.研究对象及方法 2.1研究对象 二至六年级随机选择四个班，共193人，其中男生108人，女生85人。 2.2 研究方法 主要采用问卷调查法和访谈法。 开学初，我们设置调查问卷，对193名学生、25位老师（其中班主任15人，课任10人）进行问卷调查，发放问卷218份，回收218份，其中有效问卷218份，有效回收率100%，用数据分析法对数据进行统计、分析，从中归纳出我校师生对长跑活动的支持和了解。 长跑活动实施后一年后，我们又用同样的方法，对实验班级的学生进行访谈、了解，对五、六年级的学生进行体质测试，分析统计，从中得出阳光长跑活动对老师的班级管理、师生的身体影响，进而得出可行性的教学及活动建议。 3.研究过程及分析 3.1精心谋划、狠抓落实 实验前我们通过调查发现，学生长跑的认知方面普遍存在着不合理的成分。长跑战胜肌肉长期紧张所造成的困难，在途中不管神经、肌肉如何紧张疲劳，痛苦甚至出现极点时，都应克服困难，毫不松懈的跑到终点长跑所要求意志自觉、主动、机智、持久、顽强、沉着、果断等。许多学生对长跑没兴趣，存在、偷懒、散漫、压抑的思想长跑是一种有氧运动，增体力集中精神意志力使得学生的精神面貌有所改变，增强了班级的凝聚力，增加了班与班之间的友谊， 6