养生方案包括对自己身体状况的分析,和调摄精神、起居调.docVIP

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2017-09-10 发布于重庆
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养生方案包括对自己身体状况的分析,和调摄精神、起居调.doc

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请回答下列问题，然后设计一个属于你自己的养生方案。养生方案包括对自己身体状况的分析，和调摄精神、起居调养、运动保健、娱乐养生、饮食调养、药物调理等方法（越详细越好）。 1、你是否经常感冒？是（）否（） 2、你是否经常失眠？是（）否（） 3、你是否经常觉得疲倦？是（）否（） 4、你是否经常手脚发凉？是（）否（） 5、你是否经常手脚发热？是（）否（） 6、你是否经常盗汗？是（）否（） 7、你是否经常觉得烦躁？是（）否（） 8、你是否经常心情压抑？是（）否（） 9、你是否经常头脑混沌？是（）否（） 10、你是否经常心情愉快？是（）否（） 11、你是否经常没有食欲？是（）否（） 12、你是否经常便秘？是（）否（） 13、你是否经常怕冷？是（）否（） 14、你是否经常腹泻？是（）否（） 15、你的是否喜欢冷饮？是（）否（）最后拟定：（同学不填这一项）开课单位：化环学院学期：2010-2011-1 课程：中医与养生学生姓名：学院：专业：学号： 1 续页