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平衡的人生 你準備好平衡你的人生了嗎？植物都不能過勞，何況人？明基電通董事長李焜耀指出，人的生活一定要平衡，不平衡會把人徹底拖跨。他的平衡是指工作、家庭、休閒、朋友一定都要平衡發展。像他再怎麼加班，到了晚上八點半一定要回家喝一碗熱滾滾的魚丸蔬菜湯，假日常去鄉下農場割割草，讀讀書。 李焜耀讀的書很豐富，讀完一本精彩的書，對他而言，等於走了一趟心靈旅行。爬玉山對他來說，也是一趟很有氧的運動。植物會告訴人大自然的生命道理。 是油畫家也是作家的席慕蓉在家中門前種了六水缸的荷花長達十幾年。每年夏天荷花都會開，然後冬天大約十月就會開始休息。可是從去年開始，由於天候轉暖，使得荷花連冬天都不休息，繼續長小葉子，到了夏天，花就開得不好了，開得零零落落，一缸才開兩、三朵。以前天候正常時，六缸都會不斷地開。這是因為氣候反常，花的訊息就被擾亂了。有一次她坐計程車去花市，他告訴計程車司機說：「很糟糕，我家裡的荷花亂開，開不好，冬天都不休息，所以夏天開不好。」 司機說：「是啊，你知道我們南部還有蜜蜂過勞死，因為冬天還在開花，蜜蜂只好不斷去採蜜。」 一天就只有二十四小時，究竟要如何從忙碌的工作中，營造屬於自己的心靈花園？ ? 平衡的方法?? 一、檢查自己的工作與生活哲學以正面或負面心態來面對工作常會影響一個人快樂與否。 心理學家游乾桂指出，每個人都在尋找工作基點 -- 也就是說，做這件事開心在哪裡？ 有人一輩子在工作，可是因為開心好像並沒有在工作。 「絕對要避免一輩子工作，但一輩子在哭泣，」游乾桂說。 所以他給現代人的座右銘是適可而止，量力而為，來日方長。「人要選擇適合自己的工作。也就是做得到我做，做不到就算了，」游乾桂說。為了平衡，生活中很多需要有所取捨。 羅益強過去在飛利浦工作時就主張，工作人應該要給家庭合理的時間，不能用「我要工作」要周遭的人都跟他一起上班。 以他本身來講，對打高爾夫就沒那麼迷，因為他很清楚他的工作已經佔據太多時間，週末再去打高爾夫，那給家庭就更少時間了。二、要適度釋放野性 野性就是培養一個不受利害價值影響的，也就是工作以外的愛好。席慕蓉建議人總要釋放一下野性，許多企業家開始找出一些顯學來釋放自己的野性。 顯學之一是爬玉山，顯學之二是打太極導引、學瑜珈。 無論是傳統產業如 La New 董事長劉保佑、王品牛排的董事長戴勝益或是科技產業如明基電通董事長李焜耀，已開始公司全員攻頂玉山。 劉保佑發現，由於過去二、三十歲時拚命工作，到了四十歲時身體開始走下坡。 五十歲體檢發現自己得胃潰瘍。四十歲時他開始找個運動健身，就是打桌球，然後爬玉山。 劉保佑在汐止總部辦公室頂樓還設有球桌，不僅每天傍晚上去打一個小時，也舉辦公司內桌球比賽。再加上吃有機蔬菜，劉保佑的身體愈來愈好。他的心靈花園就在辦公室的頂樓桌球間。 裕隆汽車總經理陳國榮前兩年一方面到交大修習高階經營管理碩士，一方面勤練太極導引。現在他可以打得非常純熟，上課、上班時、刷牙時，他都可以扭動身軀打起太極導引。 陳國榮認為這種運動可以利用零碎時間，不受場地限制，又可強身。打太極導引就是陳國榮的心靈寄託之一，可以更讓他有紀律地工作與學習。 常在法律事務所律師林秋琴身為傑出的職業婦女，她的休閒必然結合親情與健身，充分利用時間。週末她會帶著兩個女兒去游泳，也會由敦化南路走到南海路媽媽家，一方面健身，一方面與女兒聊天對話。 富邦金控共同執行長蔡明忠四年前戒煙，兩年前開始學習走樓梯，每天由一樓走到二十五樓，練到今天，到了頂樓，一點也不會氣喘。一週跑步兩次，游泳兩、三次，自然瘦了四公斤。 對飲食也較節制，多吃蔬菜水果。他形容自己過去很會「狂吃」，可吃掉一堆烤雞及一大杯冰淇淋。 ?有的人則採取偷得浮生半日閒的方式，為自己的想像力充電。像生活作家游乾桂每天中午一定抽空睡半小時午覺，或者假寐一會。 此外，他每天必然抽空喝下午茶。 「柴米不可不要，琴棋非要不可，要找到一個平衡點，一定要活得像人，」游乾桂說。事實上，把自己心中最想做的興趣釋放出來，可能是個人化的二十一世紀所需要的才華。 作家韓良露指出，一九八○年以後有很多早年需要的專科技能都已經沒人要了，工作機會就愈來愈少。 「以二十一世紀對已經改變、有準備的人來說，機會愈來愈多，對沒有準備的人來說，機會則是愈來愈少了，」她說。 韓良露觀察人可以從事某種經濟活動，但不一定要隸屬特定的行業。 譬如文字工作者可以當國文老師，也可以編劇、寫作、當記者。年輕男生學瑜珈紓壓此外，追求興趣，必須降低自己的商業交換，以保持自由。像她就很反對消費現金卡，所以她在投資股票時，絕對不買有發行現金卡的銀行，因為這是欠缺倫理的商業手法。 六年級生對於養生，確實比較有覺醒。才三十來歲、台大資訊系博士班還沒畢業，卻已有四年創業經驗的意藍科技董事長楊立偉，在網路泡沫化後，將