浅谈茶叶的保健作用.docVIP

　　　　　　　　　　　　浅谈茶叶的保健作用 　第一，茶叶有抗衰老的作用 茶叶是天然的自由基清除剂，由于茶叶的茶多酚含有一种叫做多酚羟基的结构，可以有效的清除自由基，从而具有抗氧化作用。自由基是增强过氧化、加速衰老的罪魁祸首，而经常喝茶能有效的清除人体的自由基，另外茶叶还含维生素Ｅ，对抗衰老也有一定作用。 第二，茶叶有降血脂的作用 茶叶中含有茶多酚、花色素、维生素Ｃ和Ｐ等可以降血脂，降胆固醇，保护血脉、所以茶叶可以预防高血脂，防治冠心病高血压等等病。饭后喝一杯绿茶，可以起到消脂的作用。绿茶之中的乌龙茶对消脂减肥、软化血管都有较好的作用。 第三，茶叶有抗癌的作用。 由于茶叶含有茶多酚，有抑制细胞生长的作用，因而茶有抗癌细胞免疫及分裂的功能。另外还可以清除自由基，增加抗氧化酶的作用，从而降低氧化，抑制癌细胞活性的目的。 第四，茶叶有解毒排毒的作用。 常喝绿茶可以排出人体内毒素，包括绿茶还可以解酒毒。对于爱吸烟的人，还可以防口臭。 第五，茶叶含的茶多酚可以抗辐谢。 第六，红茶对人体有营养作用。 红茶是经过发酵后的茶叶，其中的茶香油具有芳香开胃醒脑，提神的功效，饭后喝一杯红茶有帮助消化、促进吸收营养的作用。