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心理因素与身体健康关系 心理健康与生活息息相关 举例： 杭州，张毅9岁，小学三年级 调查结果显示：看电视遇到伤心、感人的情节，中段（三、四年级）有41％,高段（五、六年级）有34％的小学生不会流泪，或认为那是假的而无动于衷。MHRSP 小学生心理健康评定量表 “受到重大刺激不激动、不流泪”一栏中，38％的家长认为，孩子对平时能鲜明感情反应的刺激表现平淡，缺乏与之相对应的情感体验和表情，表现出冷漠。 * 思考 ? 什么是健康？ 你判断的标准是什么？ 有人说没病就是健康,对吗？ 他们健康吗? 小A经常生病 老B退休后心情郁闷 小C不愿与人交往 健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态。—— 世界卫生组织WHO 一、健康的标准: 生理健康 社会关系健康 心理健康 如何确保生理健康？ 要合理膳食，经常参加体育锻炼，有足够的睡眠，要避免有害身体健康的生活方式。 标准： 人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。 生理健康 标准： 身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康 心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。 社会关系健康是指能与他人和谐相处。 社会关系健康 社会关系： ⑴与家庭和亲属的关系； ⑵工作、学习中与同事、同学的关系； ⑶亲密的朋友和熟人的关系； ⑷社团活动，如参加俱乐部、协会等组织； ⑸参加其他社会活动。 科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。