年运对身体的影响与防治年运对身体的影响与防治.pdfVIP

B4 文匯副刊養生坊 ■責任編輯：趙僖 ■版面設計：謝錦輝 2014年6月8日（星期日） 年運對身體年運對身體的影響與防治的影響與防治 近來常有病人被疲倦、濕疹、臉色差、水腫、 筋骨痛等問題困擾，卻不明所以。其實，都是 「運氣」在作怪。運氣在古代被用於預測天象氣 候，是五運六氣的簡稱。五運指的是木、火、 土、金、水五行之氣的運行。而六氣則是指風、 寒、暑、濕、燥、火六種氣候的變化。中醫的五 運六氣學說認為，人生活在天地間，受天地自然 氣候影響而生存。氣候正常時人們健康少病；氣 候失常、反常則令抵抗力下降，傳染病流行。因 此想要提高生活品質，就應該了解五運規律，只 有這樣人們才能順應自然，提前預防，把握健 康。 文：林華（中醫碩士、香港註冊中醫） 五運化氣更立一年，有太過和不及。如果去年歲運（大 運）不足，今年便會有餘。例如去年火運不足，於是今年 土運太過，而明年則金運不足，依據歲運的盈缺交替，就 可大致推算出下一年的「運」。每個人也都有自己的 「運」，年運會對個體的「運」產生影響。我們可以通過 計算出生時的年運來了解自己的先天體質，從而進行有效 ■■林華醫師林華醫師 的養生和防病。年運對個人體質的影響聽起來很抽象，所 以讓我為大家舉一個簡單的例子：有的人明明看起來很 虛，卻吃不得燥熱及進補的食物，其實這就是出生年運的 大氣場所決定的。 甲午年濕氣過盛 應補腎養肝清心 中醫學中，很多醫家都非常善於把握因時制宜的治療原 2014年是甲午年，「其運陰雨，其化柔潤時雨。其變震驚飄驟，其病中滿 則，現代人把這種治療手段稱為時間醫學，並將之廣泛應 身重」；「雨濕流行，腎水受邪。民病腹滿，清厥意不樂，體重煩冤，甚則 用於預防醫學和臨床醫學上，如清晨6-8時，是冠心病、癌 肌肉萎，足痿不收，行善瘛，腳下痛，飲發中滿食減，四肢不舉。變生得 黑芝麻 症、肺心病等嚴重疾病患者死亡的高峰期，夜間則是腦血 位……風雨大至，土潰鱗見於陸。病腹滿溏洩，腸鳴漏下……」從上文可知 栓發病的高峰期。時間醫學對於研究如何消除疾病的病 甲午年屬土運太過（濕氣過盛）；全年氣候以濕氣為主；陰雨，大雨雷暴時 因、誘因，防止疾病的發生和發展提供科學的理論。但早 行；甚至有水災禍害。由於濕氣過盛，所以易導致脾濕洩瀉，脘 黑芝麻是胡麻科草本植物脂麻Sesa- 在2500年以前，《黃帝內經》的 腹脹滿，食慾減退，咳喘痰飲，四肢煩痛，筋脈抽搐，腰背強 mumindicumL.的乾燥成熟種子。又 七篇運氣學說便已經詳細地論述 直，雙足痿痺，腎水受邪；加之今年是少陰司天（少陰君火是一 名胡麻子、巨勝子、脂麻。中國除西藏 了時間對天文、氣候、自然界、 種狀態，代表人體的心），熱性病症也會明顯增多。即心腦血管 高原外，廣有栽培。主產於山東、河 人事、心理疾病的影響。甚至對 問題，血液病，血壓，情緒、睡眠失常等疾病發病率會相對較 南、湖北、四川、安徽、江西等地。黑 每一年可能爆發的疾病都可以預 高。下半年陽明在泉，金盛，肺、大腸容易出問題，呼吸系統炎 芝麻是民間常用的食品，可以搾油，其 判，給予有針對性的防治指引， 症、咳喘、過敏、痔瘡、便秘、皮膚病症亦「層出不窮」。 油名麻油，氣味很香，可作為烹飪佳餚 為後人留下了寶貴的醫學財富。 甲午年的天干「甲」在臟腑方面代表膽(屬風，主筋)。濕氣盛 的食用油。芝麻本身也是一味滋補食 中醫一向強調「天人合一」，指 導致陽氣無法升發，體弱者會經常感到頭暈目眩，疲倦和筋骨不 品，《本草綱目》謂：「服至百日，能 出人與自然界是一個統一的整 適及胸中之氣無法舒展等。 除一切痼疾，一年身面光澤不飢，兩年 ■