我国优秀女子蹦床运动员技术训练现状与对策研究.pdf

“3033 内容提要 本文采用文献资料法、调查法、观察测量法、数理统计法和比较法等研究方法，对我 国优秀女子蹦床运动员技术水平、技术训练的依据、技术训练的内容与方法、技术训练的 计划与调整、技术0II练的反馈与评价和技术训练课的特征等现状进行综合分析并提出相应 对策。旨在为现阶段我国优秀女子蹦床运动员技术训练提供有益参考，为我国蹦床运动训 练的系统研究起添砖加瓦作用7研究结果表明：经过近4年的艰苦训练，我国已经培养了 ～批运动技术水平较高的女子蹦床运动员，初步具备与世界蹦床运动强手竞争的实力：经 过近4年的探索，教练员对蹦床技术训练有了初步的认识，并摸索出一些有效的技术洲幼、 方法。但我国优秀女子蹦床运动员技术训练尚处_丁探索起步阶段，技术训练实践仍存在许 多薄弱环节，如蹦床技术训练的理论尚来形成，教练员只能依靠项群训练理论指导和移植 借鉴其它项目技术训练理论指导蹦床的技术口Ill：尔：教练员对蹦床运动技术训练的规律认识 不足，缺乏蹦床技术训练的切身体验和执教经验，技术训练科学化程度较低；运动员个圳 基本技能和基本技术相对薄弱，高难动作发展数量不足．不具备自士创新的能力等等。这 些都是阻碍我国优秀女子蹦床运动员技术训练向更高层次发展的不利闻素，必须尽快消 除。因此，现阶段，我国优秀女子蹦床运动员技术训练应该坚持以质靖为前提，适时发展 难度的指导思想，快速稳妥地提高我国优秀女子蹦床运动员运动技术的整体水平；必须总 结蹦床技术训练的经验教训，加强蹦床技术训练理论的研究．尽快建立符合我国蹦床技术 训练特点的训练理论，为蹦床技术训练向更高层次发展提供科学的理论指导：必须加强教 练员的培训工作，提高教练员整体的执教水平；必须重视基本技术的训练研究，加人基本 技术ⅪlI练的力度，尽快提高我国优秀女子蹦床运动员基本技术水平，为我国女子蹦床i錾动 总体水平的提高提供坚实的基础：应认真研究动作间连接的科学性，合理地尽可能多地将 高难动作引入成套动作中，从而提高成套动作的难度值：应不失时机地进行组合动竹-洲练． 提高运动员的连接能力：必须加强专项身体素质训练，提高蹦床技术训练效果，预防运动 员局部运动损伤。r ／ 关键词：中国 一两 憝 女子；蹦床运动：技术训练 中文摘要 蹦床起源于中世纪法国，是一个集艺术性、观赏性、竞技性和娱乐性为一体的独立的 国际体育比赛项目。1997年9月，国际奥委会决定将蹦床运动的男、女网上单人项目列入 2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。从1997年至今，蹦床在我国开展约4年的时间里， 通过广大教练员和科研人员的不断摸索，使我们对蹦床运动有了初步的了解，但通过对现 有的研究资料归纳和总结，发现：目前国内关于蹦床运动训练的研究主要集中在对蹦r术运 动训练指导思想、蹦床运动训练负荷、蹦床技术训练水平、蹦床训练中保护与帮助、蹦床 训练手段和蹦床讲f练课的研究上。从总体上看，蹦床运动训练的研究还处于起步阶段，参 与蹦床训练研究科研人员还为数不多，训练理论研究明显滞后丁-训练实践]：作。迄今为Ir， 尚未见到有关运动员技术训练现状的研究。因此，现阶段加强蹦床运动训练的系统研究足 蹦床运动训练实践亟待解决的问题，也是蹦床运动训练科学化发展趋势的必然要求。其ch 蹦床运动的技术训练又是蹦床训练的核心部分，冈此，本文着重就女子蹦床运动技术洲约、 进行探讨，试图为这一系统研究起添砖加瓦的作用，为现阶段蹦床运动披术训缘提供参考。 本文采用文献资料法、调查法、观察测量法、数理统计法和比较法等研究方法，对我 国优秀女子蹦床运动员技术水平、技术训练的依据、技术训练的内容与方法、技术训约、的 计划与调整、技术训练的反馈与评价和技术训练课的特征等现状进行综合分析并捉fn相戍 对策，旨在为现阶段我国优秀女子蹦床运动员技术训练提供有益参考，为我国蹦『术运动训 练的系统研究起添砖加瓦作用。研究结果表明：(1)、目前，我国优秀女子蹦床运动员虽 然在运动技术水乎上已经接近世界先进水平，但在成套动作难度上与国外高水平女子蹦床 运动员存在明显的差距。(2)、在蹦床运动开展初期阶段，国内教练员借鉴竞技体操等同 项群项目“以难取胜，追求难与美统一”的训练指导思想，在训练中取得了～定的实效。 但随着训练水平的提高，动作难度不断加人，适朋于初期阶段的指导思想出现了凼境。面 对