第七章培养你的创新能力 - 大连理工大学心理健康教育与咨询中心.pptVIP

在追求人生目标的过程中，我们有时也会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，扰乱视线，以至中途停顿下来，或是走上岔路，而放弃了自己原先追求的目标。 不要忘了时刻提醒自己，土拨鼠哪去了？自己心目中的目标哪去了？ 3、发掘最佳学习类型 心理学家发现，每个人感官通道优势不一样，有29%的学生视觉占优势、有34%的学生听觉占优势、有37%的学生触觉占优势。所以，重要的是发掘自己的学习方式，找到适合自己的学习方法。 (二)开发你的学习潜能 4、遵循记忆规律有效学习 德国著名心理学家艾宾浩斯提出了揭示遗忘规律的艾宾浩斯遗忘曲线。 下面介绍几种有效的记忆的策略和方法： （1）及时复习； （2）系统分配复习时间； （3）运用理解记忆法； （4）组织化； （5）多样化提取线索。 5、善于自我反思 学习不是传输——接受的过程，而是需要意识参与的、有意图的、积极的、 自觉的、建构的实践，该实践包括互动的意图一行动一反思活动。 （三）培养创造思维能力 1、努力丰富知识，建立合理知识结构； 2、善于提出问题，敢于发表不同意见； 3、勤于刻苦钻研，善于及时捕捉灵感； 4、发挥想象力，注重培养发散思维。 三、大学生常见的学习障碍及调适 （一）学习障碍与