男子110米栏过栏技术研究综述.pdfVIP

第十三届全国运动生物力学学术交流大会论文集 肌群的速度、力量和加速能力进行测试研究与分析，获得其膝关节肌群的牛物力学特征， 评价散打运动员肌肉系统的机能状态，为训练提供建议。 研究方法： 选取参加2008北京武术比赛的国家散打队的部分队员。运动员6名，男性，年龄 座椅上，膝关节与动力轴对齐，固定躯干和大腿，肢体称重。测试运动员左右膝关节屈 ×5次。 研究结果： 肌为165、148、151。随着转速的增加其左右膝关节峰力矩值并未明显下降。膝关节屈 伸肌群等速向心收缩峰值肌力矩屈伸比变化特征：在600／s、1800／s、3000／s的转速下， 0．801。中高速时屈伸比偏低，高速时差距较大。膝关节屈肌群只有在1470—1570，伸肌 140，肌群骨杠杆的机械效率最高，和关节的运动速度关系不大。在训 群只有在1010—1 练和比赛中要想使肌群发挥最大力量就要使关节的角度达到这一要求。膝关节屈伸肌群 功为511、471、490。 结论与建议： l我国优秀散打运动员膝关节屈伸肌群等速向心收缩时其峰值力矩随转速的增加未 明显下降，说明其快速力量较强。但左右腿并不平衡。膝关节屈肌群只有膝关节在 1470—1570，伸肌群只有膝关节在1010—1140才能发挥最大的力量。 2我国优秀散打运动员峰力值屈伸比并不合理，屈肌群力量比较薄弱，应加强训练以 防止膝关节损伤。我国优秀散打运动员力量耐力还应继续加强。 D一59男子110米栏过栏技术研究综述 王富鸿 成都体育学院成都610041 研究目的： 本文采用文献综述的方法总结了每个阶段起跨腿和摆动腿技术动作，从生物力学、 运动解剖学的角度分析了每个技术动作的原理及技术动作之间的联系，为男子110米栏 的技术训练提供理论依据。 169 第十三届全国运动生物力学学术交流大会论文集 研究方法： l文献资料法，查阅文献资料，收集整理男子110米栏跨栏不技术的文献资料。 2比较分析法，把搜集的文献资料进行对比分析，从生物力学和解剖学的角度分析 出正确的跨栏步技术。 3逻辑推理法，从运动生物力学、运动解剖学角度分析跨栏步技术，提出自己的观 点。 研究结论： 对起跨攻栏阶段的观点众说纷纭，本文主张在此阶段主要要注意起跨角，起跨距离 与摆动腿的屈膝高摆程度这三个方面，其它方面的问题都可以迎刃而解。起跨角大小决 定于后蹬阶段身体重心的移动速度，在后蹬阶段前脚掌扒地快速而有力，既尽快的由缓 冲阶段过渡到后蹬阶段，使踝、膝、髋、肩、头形成一条斜向上的直线，使后蹬力量毫 无分散的通过身体重心。加快身体重心的移动速度，这样自然就可以减少起跨角。关于 起跨距离本文主张要根据运动员的不同身高，腿长来决定，起跨距离太远，身体重心腾 空抛物线加长，最高点不在栏上或稍前，过近，加大了起跨角，增加垂直速度，产生了 跳栏现象。 下栏着地阶段摆动腿的技术动作是争议最大的，摆动腿积极下栏时的下扒动作是现 代技术的特点，据研究表明：为了使肌肉在生理限度内有最大的弹性势能贮备，同时尽 可能减小足着地时人体水平速度的损失，要求足着地时人体对地面的冲量的作用方向应 趋向垂直方向，与水平面的夹角(着地角)要相应增大，同时也可以获得较高的着地重心。 关于曲腿下栏和直腿下栏的观点，本文认为我们不能从局部去看摆动腿的下栏技术。我 们在分析运动技术动作时不仅要符合生物力学的原理，还要符合运动解剖学的原理，当 起跨腿处于垂直支撑阶段时，摆动腿的足跟几乎碰到臀部，膝关节的夹角比一般短跑运 动员相应的要小(可达28。-34。)，这个角度在慢跑中或静止状态是无法做到的。在起 跨腿充分前蹬的情况下摆动腿在充分送髋的前提下，以髋发力向上快速摆动攻栏时下腿 的摆速落后大腿的摆速，由于惯性的作用才使摆动腿的膝角变小。在下栏阶段小腿不存 在主动摆直的动作，解剖学研究证明：“当大腿弯曲时，膝关节的股二头肌，半膜肌会 产生被动不足的现象阻碍膝关节的伸直[25]。所以在膝关节夹角很小的情况下主动伸直 膝关节是很困难的。而摆动腿的“直”是在大腿已经完全停止向上运动，上体与大腿夹 角处于最小，此时大腿突然停止向上摆动，并向相反的方向下压，此时小腿来不及变换 方向，仍以原速度向上，因而被有力地抛向前上方，形成了栏前的“直现象。因此在 这个技术动作方面不应该存在什么