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學 習 輔 導 在義務教育下，「學生」是生涯課題之一學習課題往往關涉學生本人的生涯滿意和自尊 資料來源： 林清文(2002)。自我調整課業學習模式在課業學習諮商的應用。彰師大輔導學報，23，229-275。 劉福鎔(2005)。學習動機目標導向分析在課業學習諮商的應用。諮商與輔導， 237，12-18。 學習輔導方案 單元名稱：時間管理 總時間：50分鐘 單元目標：1. 覺察自己對時間的運用。 2. 找出零碎時間與學習時間分配。 3. 了解時間管理的阻礙因素並學習有效因應。 活動步驟 時間 所需教材 1. 暖身活動－導師經驗分享 導師以親身經驗分享，過去求學過程如何時間管理，提供學生學習的楷模，並邀請學生分享討論。 2. 發下一張生活時間分配表，請學生以圓形圖繪製一天生活的時間分配，一個為理想時間分配，另一個為實際時間分配。 3. 以小組方式，協助互相分享討論，理想時間分配與實際時間分配的差別，何以不同？是否需要重新調整時間分配？可能影響因素為何？如何使理想時間分配與實際時間分配的差別縮小？ 4. 教導時間管理計畫五大步驟 (1) 找出自己所能運用的時間，扣掉吃飯、睡覺 等時間後，還剩多少時間可計畫。 (2) 確定要完成的工作，目標須明確。 (3) 決定每一工作單位時間，必須依據你的目標 、時間、讀書及工作速率而定，最好以一個 小時為單位時間。 (4) 擬定初步計畫，先擬定一週計劃並紀錄實行 情形。 (5) 確定計畫內容。 10分鐘 10分鐘 15分鐘 15分鐘 生活時間分配表  美好的一天 活動名稱：時間管理 活動內容：1. 以圓形圖繪製一天生活的時間分配，一個為理想時間分配，另一個為實際時間分配。 2. 時間類別包括上課、睡覺、吃飯、運動、寫作業、通車、看電視及其他等，可自由定義變更。 3. 比較理想時間分配與實際時間分配的差別，分享討論可能的影響因素。 理想時間分配 實際時間分配 兩者的差別為何？什麼造成兩者時間分配的不同？  單元名稱：學習智慧的探索 總時間：50分鐘 單元目標：1. 覺察自己對學習的想法。 2. 提升正向學習的態度與動機。 活動步驟 時間 所需教材 1. 暖身活動－閱讀勵志短文 發予每位學生一則勵志短文或小故事，並與學生討論其內容。 2. 了解學生進入本校的動機與學習目的，並簡介本校或本科系之訓練專長與展望，引發學生學習動機。 3. 小組腦力激盪，討論下列問題，並派一名學生將結果在黑板上：人為什麼要學習？學習的好處有哪些？你所認識的人中，他們會為了什麼目的而學習？就你所知，學習成功的要素有哪些？ 4. 邀請同學分享寫在黑板上的內容，比較認同的觀念為何？為什麼？ 5. 歸納與統整學生的分享，也可邀請學生分享討論後的收穫。 5分鐘 5分鐘 20分鐘 15分鐘 5分鐘 勵志短文或小故事 學校網頁或學校ppt簡介