着登山鞋上坡行走的足底压力特征研究.pdfVIP

的运动幅度。本文拟研究拉伸训练后髋关节在跑和跨跳时屈、伸运动幅度的变化，并分析 比较二者变化大小的不同，以对运动训练提供一些依据。实验对象为运动人体科学专业的 学生共100名，男女生各50名，年龄在19～22岁之间。所有实验对象身体健康，无运动 损伤。 研究方法：共进行6周的髋关节屈、伸的柔韧训练，每周在固定的时间训练5次，每 次采用正压腿、坐位体前屈、背压腿、跪撑拉伸等不同的动作对下肢股前肌群和股后肌群 进行静态拉伸。 测量方法：垂直于跑道架设一台摄像机，镜头高度大致与人体髋关节同高，拍摄宽度 应大于三个步长，以保证拍到至少跑和跨跳的两个完整步，拍摄距离为15米。测量前不再 做专门的拉伸热身练习，受试者从距离拍摄点20米出发用最快速度冲刺通过拍摄点，返回 起跑点重复一次；再从距拍摄点10米处出发做多级跨跳通过拍摄点，注意向前摆动和向后 蹬伸做充分，返回起点重复一次。 将所拍得的运动图像用视讯图像快速反馈系统解析出跑、跨跳时的步长及髋关节屈、 伸的最大ROM。这里所提到的髋关节最大ROM是指对应着最大步长的一个单步中屈髋最大 ROM及另一侧的伸髋最大RoM。上述指标在训练前和训练六周结束时各测量一次，每名实验 对象每次指标的测试均安排在测试日中对应的同一时问进行，并要求实验对象在柔韧训练