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障碍跑教案 傅 志 彬 2012年3 月23日 障碍跑教案 地点：35中学 年级：八年级 阶段：水平四 教师：傅志彬 教 学 内 容 障碍跑 重点 难点 重点：穿越障碍 难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力 教学 目标 1、认知目标：通过障碍跑的学习，培养学生积极参加体育活动的态度。 2、技能目标：掌握快速穿越障碍的动作要领，提高越过障碍的能力，发展速度、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标：通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。 教学 程序 教学内容 组织教法与要求 运动负荷 次数 时 间 强度 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员集合整，队报告人数。 2.师生问好 3.宣布本次课的主要内容和任务。 4.检查服装，安排见习生。 组织： ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ○○○○○○ ○○○○○○ △ 要求：快、静、齐 小 强 度 准 备 部 分 一、热身操 扩胸运动 体转运动 腹背运动 压肩练习 活动腕、踝、膝关节 二、热身游戏——二人三足 组织： ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ○○○○○○ ○○○○○○ △ 1.教师讲解游戏规则和方法 2.引导学生练习，比赛时适时点评，及时鼓励 4× 8 拍 1次 中 强 度 基 本 部 分 一、穿越固定障碍 1.穿越固定障碍比赛（比赛两组） 2.拓展练习（比赛一组） 1.教师简述和示范跑动中过障碍物的方法，讲述过障碍物的规则。 2.学生了解跑动中过障碍物的方法，清楚过障碍物的规则。 3.引导学生尝试练习 教师组织学生分四组比赛，重申游戏规则。 学生小组团结一致，遵守规则，参与比赛，为组员呐喊助威。 在教师的引导下，学生自主布置障碍，更加有效、快速通过障碍。 同学们相互协作，共同来把障碍摆放好。 2次 1次 大 强 度 基 本 部 分 人体障碍 运用钻、跨、跳等技术穿越障碍 教师引导学生设计人体障碍。 教师参与各组练习，与学生共同体验穿越人体障碍的乐趣。 学生相互合作，注意保护与帮助，确保活动安全有效开展。 4.展示本组创意成果，争创最有创意小组。 1次 结束部分 1.太极放松操 2.本课小结 3.布置收还器材 4.师生道别 1.教师领做与学生一起放松 2.教师讲评，学生互评 3.值日生收器材 4.师生再见 小强度 预计心率曲线 场 地 器 材 篮球场 跨栏架 体操垫 标志桶 接力棒 布带子 练习密度预计 %