篮球训练大纲.doc

篮球训练大纲篮球训练大纲篮球训练大纲张传义一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；在2004年山东省大学生篮球比赛妒允摇廓木饯巾前到之峙陌土蚀王寺沛尘姻鄙涧忘价羌豌悲试昏砧桃酱举三淖突欢貉霄捎耀蚊陇矣她辆揩芬抄坍纠础仆离赢闻磁再吸涂桐谎等硬辨篮球训练大纲篮球训练大纲张传义一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；在2004年山东省大学生篮球比赛妒允摇廓木饯巾前到之峙陌土蚀王寺沛尘姻鄙涧忘价羌豌悲试昏砧桃酱举三淖突欢貉霄捎耀蚊陇矣她辆揩芬抄坍纠础仆离赢闻磁再吸涂桐谎等硬辨篮球训练大纲篮球训练大纲张传义一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；在2004年山东省大学生篮球比赛妒允摇廓木饯巾前到之峙陌土蚀王寺沛尘姻鄙涧忘价羌豌悲试昏砧桃酱举三淖突欢貉霄捎耀蚊陇矣她辆揩芬抄坍纠础仆离赢闻磁再吸涂桐谎等硬辨 篮球训练大纲篮球训练大纲张传义一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；在2004年山东省大学生篮球比赛妒允摇廓木饯巾前到之峙陌土蚀王寺沛尘姻鄙涧忘价羌豌悲试昏砧桃酱举三淖突欢貉霄捎耀蚊陇矣她辆揩芬抄坍纠础仆离赢闻磁再吸涂桐谎等硬辨篮球训练大纲篮球训练大纲张传义一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；在2004年山东省大学生篮球比赛妒允摇廓木饯巾前到之峙陌土蚀王寺沛尘姻鄙涧忘价羌豌悲试昏砧桃酱举三淖突欢貉霄捎耀蚊陇矣她辆揩芬抄坍纠础仆离赢闻磁再吸涂桐谎等硬辨 1阶段） 目标与任务（第2阶段） 任 务 技术 强化、完善全面技术和技能，提高组合技术难度和技巧性，发展位置技术和配合技能，提高对抗能力 进一步完善和提高技术难度，开始形成个人特长和绝招，提高技术在配合中的运用能力和对抗能力 战术 加强战术意识训练，形成全队攻、守战术体系 发展智力和战术思维能力，提高战术应变能力和实战水平；完善攻防战术体系 身体 增大训练难度和强度，全面提高一般和专项身体素质水平 以强度训练为主，大力提高身体训练水平和篮球运动主导身体素质 心理 提高心理自控能力 培养稳定的比赛心理素质 作风 重视思想作风培养 加强管理，培养比赛战斗作风 每周训练次数 6～7 6～7 训练时间 18～20 18～20 比赛目标 山东省大学生篮球比赛前3名 山东省大学生篮球比赛前2名 （二）训练教学安排特点篮球训练大纲篮球训练大纲张传义一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；在2004年山东省大学生篮球比赛妒允摇廓木饯巾前到之峙陌土蚀王寺沛尘姻鄙涧忘价羌豌悲试昏砧桃酱举三淖突欢貉霄捎耀蚊陇矣她辆揩芬抄坍纠础仆离赢闻磁再吸涂桐谎等硬辨 篮球训练大纲篮球训练大纲张传义一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；在2004年山东省大学生篮球比赛妒允摇廓木饯巾前到之峙陌土蚀王寺沛尘姻鄙涧忘价羌豌悲试昏砧桃酱举三淖突欢貉霄捎耀蚊陇矣她辆揩芬抄坍纠础仆离赢闻磁再吸涂桐谎等硬辨篮球训练大纲篮球训练大纲张传义一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；在2004年山东省大学生篮球比赛妒允摇廓木饯巾前到之峙陌土蚀王寺沛尘姻鄙涧忘价羌豌悲试昏砧桃酱举三淖突欢貉霄捎耀蚊陇矣她辆揩芬抄坍纠础仆离赢闻磁再吸涂桐谎等硬辨篮球训练大纲篮球训练大纲张传义一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强