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人格辅导 一、人格与健全人格 （一）人格概念 1、内涵：心理学已产生了许多关于人格的定义。据美国心理学家尔波特1937年统计，人格定义已达50多种，现代定义也有15种之多。也许读者会说，这么多定义，如果不是专门的研究人员，我们还有希望了解什么是人格吗？其实，那么多具体的定义对我们来说无关紧要，可以统统不管，简单地说，每个人的行为、心理都有一些特征，这些特征的总和就是人格。人格特征可以是外在的，也可以是隐藏在内部的。我们从独生子女的外部行为，来看独生子女的道德表现、个人兴趣等，又通过专门的测量，来看他们心理内部的人格需要（如是否有成就需要或攻击性需要等）、自我接纳程度和学习需要。比如：在调查中，如果一个孩子告诉我们，他（她）经常感到学习的快乐，或总想弄明白不懂的问题，我们会判断这个孩子认知需要非常强烈；如果一个孩子告诉我们，他（或她）不满意自己的学习状况、性格，经常感到别人对自己不重视，或好象在各处都不能起作用，我们会判断这个孩子自我接纳程度较低。认知需要被视为健康人格之一，而自我接纳程度较低被视为人格障碍之一。在我们的研究中，类似这些都是人格的内容它们从不同层面表现了独生子女的人格特征。 对健全人格的理解受人性观、价值取向及方法论的不同而各异。例如马期洛认为健康健全人格的人应为自我实现的人，而奥尔坡特认为是一个成熟的人，罗杰则认为应为一个充分发挥机能的人等等。综合各学派的观点，找出共同的东西，以下几方面的特征对衡量人格健全有突出意义。（1）客观的自我认识和积极的自我态度。这包含三层意思，首先是有自我认识且这种认识是全面的、丰富的；其次是不歪曲自己的特性，即既不夸大也不缩小自己的长处和短处；第二是能够经常意识到自己在做什么，感受到什么，并知道行为、体验缘何而起。积极的自我态度与自我认识有联系但不光全由后者决定。它指的是一种“尽管认识到自己有长有短、有好有坏，但仍然从总体上认可自己，接纳自己，对自己抱有希望”的态度。 （2）客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力。人格健全者应能准确地从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，了解别人对自己的看法和态度。而且，他对别人的了解是建立在事实根据上的而不是主观臆测。此外，他对人的态度特征和人际交往技能应有助于建立适宜的人际关系。 （3）生活的热情和有效解决问题的能力，心理健康的人应该热爱生活，有投身于工作事业和家庭的热情。要具有与自己年龄相适应的生活能力。 （4）个性结构具有协调性。人格健全者应该有统一的人生观和世界观，个性倾向的各部分（需要、兴趣、动机、理想、信念和世界观）之间应该能保持一种动态的协调、平衡。而且他的认识、情感和行为之间也应该有协调性。要素 诚实———诚实的人拥有真自由；不诚实的人，牺牲明日的信用，滥用于可靠———说到做到，不论他是汽车工人或公车司机。 公正———抛开私利，远离偏见，对每一个人一视同仁。 慈悲———慈悲是指照顾别人；但教人依赖别人，一点也不能算是慈悲。勇气———勇气不靠力气，更不分年龄与性别。 谦逊———不吹嘘，不骄傲，不牺牲他人成就自己。理性———理性使勇气免于鲁莽。 自律———掌握小事，处理大事。 乐观———是的，我们能做！ 投入———设定方向，全心投入，达成目标。 主动———去除借口，愿意尝试，不怕别人嘲笑。 工作———每一个工作都是一种喜乐和尊严。 坚毅———成功属于坚持到底的人。 负责———勇于承担责任，并对自己的选择和行为负责。 合作———懂得和谐有效的互助合作，就能成就大事。 管理———“善用”时间、资源和天赋才能，也意味着“好好管理自己”。 鼓励———鼓励必须实际。在他人努力的地方帮助他们，支持他们，就是鼓励。 宽恕———接受自己与他人的不完美，“宽恕就是遗忘”。 服务———爱的果实是服务，每一天每一刻，都有许多机会为他人服务。 捐献———捐款不在于数目的大小，而在于施予者心量的大小。 机会———每个人都能改变，只要他能把握机会。 教育———教孩子分辨善与恶。 友爱———尊敬每一个人的自由与权利，无论种族、肤色、语言或宗教。［狄克·狄维士（美）］健全人格的12条标准锤炼健全人格,需要逐步满足12条标准有积极进取的人生态度有强健的体魄有无畏的精神对未来和成就充满希望有良好的人际关系有信心并懂得运用信心愿意与人分享自己的快乐愿意以博爱的精神去工作有良好的自律性有了解他人和世事的智慧会适当调节或控制自己的欲望享有经济充裕的生活健全人格塑造人格是一个人相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和。心身医学研究认为，许多生理心理疾病都有相应的人格特征模式，这种人格特征在疾病的发生、发展过程中起到了生成、促进、催化的作用。例如，神经衰弱是由于高级神经活动过度而持久紧张所致，但是在同样的外因影响下，有的人发病，有的人却不发病，这与个人的人格特