宁没有永远集中的注意力.pdfVIP

理导航 没 有 泵 运 集 中 的 令 ◎ 储朝 晖 10至 l2岁儿童一次连续集中的时 中还与疲劳以及对活动不感兴趣 间约为25分钟，12岁以上儿童连 相关。因此父母有必要保障孩子 续集中注意的时间约为30分钟。 足够的睡眠时间，不要强行要求 当然，相同年龄的不同儿童 孩子对 自己不感兴趣的材料投入 注意力集中的时间也会有差异， 长时间的注意。同时，父母们还 在望子成龙、望女成凤的过 有些能专注较长时间，有些相对 要做好心理准备，孩子注意力处 高期望促动下，越来越多的父母 短一些，这些都属于正常。注意 于发展低谷的现象会反复出现。 希望 自己的孩子能够用越来越长 力集中时间的长短还与注意对象 注意力处于低谷属于正常， 的时间专注于学习。然而这种期 的特点相关，当注意对象是运动 低谷本身是儿童成长中一个必要 望与儿童的生理特点和注意力的 的、新奇的、令人感兴趣的时候， 的过渡 阶段，并非注意力的障 基本特性直接相违背。父母对子 也能延长儿童一次注意力集中的 碍，孩子能持续 l5分钟 以上的 女的要求应符合儿童注意力的内 时间长度。 注意力便属正常。即便在低谷期 在机理和特点，应该知道孩子的 间，孩子对于 自己感兴趣的事物 注意力不是 “伸缩袋”，不能将 注意力集中时间长短随着 仍然可以一丝不苟，集中注意力， 生理节律变化 过多的内容往里塞。 此时应该选择那些他感兴趣的材 即便是同一个人，由于处在 料，选择孩子平时最喜欢的活动 注意力集中有时限 生理节律 (生理活动的规律)周 才能进行有效的学习。 注意力集中是大脑皮质优势 期不同的阶段，注意力集中的时 专注力缺失问题的确存在 兴奋 中心的集中，在皮质的某一 间长短也会发生变化。当孩子处 区域集中的时候，皮质的其他区 于生理节律的高峰时，一次注意 目前，从幼儿园到小学乃至 域便处于抑制状态。由于在正常 力集中时间相对较长；当孩子处 初中，专注力缺失的儿童普遍存 情况下，如同月有圆缺，大脑的 于生理节律的低谷时，注意力持 在，专注力缺失儿童的人数有增 某一区域经过一段时间兴奋后必 续的时间相对会减短。因此，在 多的趋势，一些地方调查显示， 然进入抑制状态，这本身也是人 生活中，父母们要关注孩子的生 10％～40％的小、中学生有专注 的自我保护机制。因此人的注意 理节律，不要在任何时候都用一 力缺失的问题。专注力缺失直接 力在集中一段时间后，必然进入 个标准要求孩子，当他注意力能 影响一个人的成长和发展，尤其 不集中的状态。而且不同年龄段 集中的时候就不要打扰他；当他 是给孩子的学习和生活带来不利 的人注意力集中的时间不同，一 怎么也都以集中注意力的时候， 影响。 般而言，7至 10岁儿童注意力一 就没有必要勉强要求。 造成专注力缺失的主要原因 次连续集中的时间约为20分钟， 一 般来说，孩子注意力不集 是现在信息过于纷繁的社会环境 蔓萋 耋 … …… … … … …… … …… ．。 心理导航 和对孩子过度的