五脏排毒有妙招（下）.pdfVIP

[堡鏖 生 呈l (接上期 ) 如果肺脏有 了毒素 ，人 体会出现 以下症状 ： 1．皮肤晦暗。中医认为， 肺管理着人体全身的皮肤 。 当肺中存有大量的毒素时 ， 这些毒素就会逐渐沉积到人 的皮肤上，使皮肤变得晦暗、 没有光泽。 2．便秘。肺脏和肠道有着 积有大量的毒素，会干扰肺 内 1．可多吃萝 I、。萝 1-具有 密切的关系。当肺脏 中存有大 气血的运行，使得肺脏不能正 通便顺气的功效，不但可帮 量的毒素时，人肠道的功能就 常舒解胸中的闷气，此时，人 助大肠排 出宿便，还能调理 会受到严重的影响，其 中最明 就会变得忧郁、容易悲伤。 人体 中的气血运行，故常吃 显的表现就是出现便秘。 帮助肺脏排毒的方法主 萝 卜可以有效地排出肺中的 3．容易悲伤。肺脏中若蓄 要有 ： 毒素 。萝 卜最佳的吃法是生 ·+ -+ -+ ·+· 一+ 一+ -+ -+ ·+· 一+ 一+ 一+ + 一-+--·+ 一+ 一+ ”+ 一+ 一+ -+ ”+ ·十· 一—卜”—卜 “—卜”—’一一—-+r一—卜一——卜一十 —·卜 “—-卜一—卜一 加入适量的清水用大火煮沸， 清汤及人参 白酒液放 入蒸 血 、滋阴延年的功效 ，可用于 加入部分葱、姜及料酒 ，然后 碗 ，蒸 90分钟，待甲鱼肉蒸 治疗 白血病 、肝硬化 、胃癌、 将 甲鱼块放 入锅 中略煮 片 至熟烂后取出。拣 出蒸碗 内 肺癌、股骨头坏死 、骨质疏松 刻，捞 出用清水冲洗一下，沥 的葱段 、姜片、蒜 ，再将 甲鱼 症、月经过多或闭经等症。 干水分。将火腿、冬笋、香菇 等翻扣在大汤碗 内。在锅 中 需要注意的是，人们在服 切成片。将冬笋、香菇用沸水 加入清水 ，再调入味精 、姜 用中枢神经兴奋药、心血管扩 烫一下。将一部分火腿片、香 水 、料酒 、盐等调味料做汤 ， 张药、强心苷类药物和激素类 菇片、冬笋片码在蒸碗底部。 烧沸后打出浮沫，淋人少许 药物时，应忌食人参及含有人 将 甲鱼肉放在蒸碗 中间。将 明油。将此汤浇人有 甲鱼、鸡 参的药膳。患有严重失眠、动 甲鱼软边放在 甲鱼 肉的周 翅等的大汤碗 内即成 。可将 脉硬化 、胆结石 、高黏血症 、 围。再将剩余部分的火腿片、 甲鱼 、火腿片 、鸡翅等吃掉 ， 感 冒及肝肾功能严重不 良的 冬笋片 、香菇片和鸡翅 、人 同时饮汤。 人和儿童、孕妇应慎食人参 参、葱段 、姜块 、蒜、料酒 、盐 、 功效：此方具有补益气 及含有人参的药膳。 58 +广告信息 治疗各种鼻炎——沈阳市皇姑区中心医院 咨询电话~024 休喵闻巢201o．o2 lJKYS健康养生] 吃，这样可 以最大限度地发挥 另外，肺脏排毒的最佳时 增加尿液来排出体内的毒素。 萝 卜Jl顾气通便的功效。 问是早晨 5点至上午9点。肺 冬瓜最佳的吃法是煲汤或清 2．可适当吃些百合。百合 脏有毒素的人如能在这一时 炒，这样可以在保证冬瓜 口感 可入肺经，具有补肺阴、清肺 间段 内进行20～30分钟的慢 的同时保持其功效。需要注意 热的功效。人们适量地吃一些 跑等有氧运动，也可以有效地 的是，人们