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期北中医杂志 ·78· Hubei ofTCM Journal 推拿按摩在体育实践中的研究近况 刘二地 (安徽师范大师体育学院，安徽合肥241000) 关键词：推拿；体育实践；研究进展 中图分类号：R244．1 文献标识码：A 文章编号：11300-0704(2010}03-0078一03 推拿按摩是祖国医学的治疗方法之一，旨在提高身体机能、 理直，有利于减轻疼痛和促进断面生长吻合。手法对纠正解剖 消除疲劳和疾病。在21世纪的今天，推拿按摩不仅仅用于防 位置异常者，如关节错位、肌腱滑脱造成的急性损伤，也有显著 病、治病，而且越来越广泛地应用于体育教学、运动训练、体育竞 作用。此外，还有疏通经络、行气活血、祛瘀止痛、理筋散结、整 赛之中。现就推拿按摩在体育实践中的研究近况，介绍如下。 复错缝、滑利关节，以及加速功能恢复、缩短康复期限、消除后遗 1推拿按摩的生理机制 症的作用HJ，特别是对软组织的损伤能取得很好的治疗效果。 中医学理论认为，推拿按摩具有调理阴阳、疏通经络、行气 张神虎口1采用点按水泉穴3—5分钟，揉捏承山穴2—3分钟，外 活血、理筋散结，改善微循环的作用。现代心理学研究表明，推 侧推足法3—5分钟，内侧旋踝法2—5分钟，擦推跟腱法2—3分 拿按摩能调节中枢神经系统的功能，尤其是大脑的调节支配机 钟等方法治疗跖管综合症，有效率达93．4％。高执捍L61使用单 能，能提高人体运动感知的敏锐性和内在表象的清晰度，稳定情 一手法(推法)按摩后加用软固定方法治疗踝关节扭伤，采取动 绪，克服消极心理状态…。实践表明，推拿按摩有利于调节人的 静结合治疗5l例，一般l一3次痊愈。梁伍等o¨运用推拿和关 身心潜在能力，排除闲思杂虑，有利于运动员从身心结合的角度 节复位手法治疗急性腰扭伤86例，治愈66例，显效8例，有效8 适应比赛要求。一般来说，手法时间较短、频率较快的重手法为 例，无效4例，总有效率为95．35％。周春阳【8’采用揉、捏、揉捏、 “补法”，能兴奋神经系统，起到“补虚”的作用，可以作为运动员 搓、推压、叩击等手法，顺肌肉筋膜走的操作，注意弹拨压痛明显 临场时准备活动的补充手段；而手法时间较长、频率较慢的轻手 处，特别是肌肉筋膜起止点。再对肾俞、气海俞、关元俞施以揉、 法为“泻法”，有助于消除比赛中的疲劳和抑制运动员的亢奋情 掐、搓、推压、叩击、抖动手法，由下而上操作。继取承扶、月国 绪，便于恢复体力。因而，在运动竞赛中实施推拿按摩技法时， 池、腓隆、伏兔、膝髂、膝买、复溜、跟内、跟外穴，施以按、揉、掐、 应根据运动员的不同心理状态，分清“虚实”，选用有效方法，以 推手法，推拿时间不应少于15分钟。治疗结果：优者39例，占 获得事半功倍的效果BJ。 2推拿在体育实践中的研究近况 率达100％，平均疗程4—5天。刘兴一1采用手法治疗踝关节损 2．1治疗运动损伤 伤：(1)患者仰卧，医者轻揉患者关节肿胀周围；(2)施法于踝关 软组织损伤疾患的临床症状主要是疼痛。推拿按摩对软组 节肿胀处及足背部1分钟，配合踝关节伸屈被动运动，同时点按 织损伤的治疗，有着西医无法比拟的优势，尤以止痛效果为佳， 昆仑、丘墟、解溪、阿是穴，每穴约10分钟；(3)拿捏腓肠肌下端 这一点在临床实践中已得到证明¨J。 及跟腱，约10次。魏芯薇¨叫用推拿手法治疗菱形肌损伤，施以 外界各种因素作用于人体，使其产生组织和器官在解剖或 理筋舒筋、活血通络、解痉止痛之法。患者取俯卧位，两手自然 功能上的破坏，并引起不同程度的局部或全身反应，称为损伤。 下垂于治疗床两侧，以利肩胛骨外移，使菱形