培养大学生终身从事体育锻炼习惯的探讨.pdfVIP

趣 杠科 技 2010年第1期 高 校 论 坛 培养大学生终身从事体育锻炼习惯的探讨 杨建平 贾丽芹 (大连医科大学 ) 摘 要 本文就如何培养大学生终身体育锻炼的习惯，从传授体育锻炼的基本知识，培养和激发学生体育锻炼的动机．加强大学 生意志品质的培养，提高大学生创新意识等几方面展开讨论，以期对当前高校体育教育工作有所裨益 关键词 大学生 终身体育 锻炼 习惯 《全民健身汁划纲要 》明确规定： “各级各类学校要全面贯彻党 生积极、主动地参与教学的全过程，成为课堂学习的主人。 ” 的教育方针．努力做好学校体育工作=要对学生进行终身体育教育． 一 切为了每一位学生的发展”是新课程的最高宗旨和核心理 培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”美国学者布叨尔也指出： 论，它强调教师要坚持以人为本的原则，深刻认识到学生是有思想、 体育课程应基于参加者的需要、兴趣和能力上，促进终身体育。 有情感 、有权利、有尊严和正在成长发展的人．唤起学生成长的渴 1 终身体育锻炼习惯 的内容 望。要善于把握学生的认知规律和学习过程，以学生发展为中心，设 汁恰当的学习活动。要善于捕捉和激发学生思维的火花和学习的灵 体育以发展身体 、增强体质为基本特征。随着体育的不断社会 感，发现和挖掘学生发展的潜能，发挥学生的自主性 、能动性、独立 化 、娱乐化和终身化，高校体育既要注重增强体质的近期效益，更要 性和创造性，使学生的学习成为独立 自主的活动。让学生成为学习的 着眼于将来对 “享受”和 发“展”的需要。因此，高校体育应在充分 主体，确实提高学生的自主意识和主体意识。 注意体现现代体育主要特征的基础上．满足个人体育兴趣和爱好，启 教师在教育方式上，必须树立 踺“康第一”的教育观念，以社会 发大学生主动参与体育意识．讲究体育锻炼的科学性 需要和学生发展为重点．以提高学生的身体素质为核心，全面体现 我国的大学生一般在l7岁一24岁年龄阶段。大学生的心理和生理 “知识与技能、过程与方法以及情感态度价值观”三位一体的课程功 比中小学生都有了进一步的发展，并 日趋稳定和成熟。对体育的认识 能 ，让学生成为学习的主人，而不是学习的奴隶： 也由中小学阶段单纯的感性认识．逐渐转向对体育的意义、价值、功 (2)培养和激发学生体育锻炼的动机：体育锻炼动机是造就强 能的理性认识。就人体生长发育全过程而言，大学生的心理和生理还 健体魄的重要组成因素．甚至可以说是 锻“炼过程之核心”。因此 ， 处在不断完善的过程中，认知 、情感 、意志 、个性等主要心理过程和 教师的工作 目标是把大多数学生的 要“我练”转变 “我要练”的自 心理特征还处在一个动态的调节过程中，由中小学阶段的波动调节转 觉行动 。 为主动 自我调节：善于加以引导，会取得事半功倍的效果。