如何适应大学生活.doc

如何适应大学生活 经历“十年寒窗”的苦读，熬过“黑色六月”之后，升入理想的大学就读，对令人羡慕的大学新生来说，大学生活将是人生辉煌灿烂的一个阶段，多姿多彩的校园生活将令人终身难以忘怀。作为未来社会的栋梁大学生，将变得有知识、有头脑、有激情，更有着青年人蓬勃的朝气……大学的校园生活是一个早已翘首期盼的美丽新世界！????然而，当大学生活初步安顿下来，开始了正常的学习生活之后，最初的惊奇与激情逐渐逝去，大学新生要面临的是一段艰难的心理适应期。例如某女大学生在考入理想的大学后，从小城市到大城市，从温暖、充满母爱的小家庭到校园中的大家庭，完全不能适应。她说：“洗澡要排队，衣服要自己洗，食堂的饭菜又不合口味……”为此天天给家里打长途电话诉苦。电话里的哭声让母亲揪心，于是母亲只好请假租房陪女儿读书……????从中学时代走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。其一，大多数新生从中小城市、乡镇、农村到大城市读书，容易产生迷惘感；其二，从高中阶段老师青睐、同学羡慕的学习佼佼者，到面对全国各地成绩优异的佼佼者汇集一堂时，一种失落感便袭上心头；其三，人际关系和交往方式也将由狭窄、单纯变得宽广、复杂，从而要求有更高的处理人际关系的能力；其四，对大学新生来说，无论是生活环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。由于这些变化就容易产生知音难觅的孤独感、中心地位的失落感和一定的自卑心理，从而陷入一种自我封闭的怪圈。????可见，大学新生在“金榜题名”的兴奋之余，必须重视入学前后的心理调适。能否在入学期间做好充分的心理准备，能否在心理转型与重塑的过程中成功进行“大学生”角色的转换，将直接影响到大学期间的学习、生活的质量。为此，我们特为广大新生提供如何适应大学环境、人际、生活、学习等方面的建议以及解决方法，供大家参考，希望能帮助大家尽快的适应大学丰富多彩的校园生活，去创造大学时代的又一个辉煌。 ·? 环境篇 ????从高中升入大学的新生，绝大多数年龄在十八九岁左右，很少有单独外出旅行的经验，所以入学一般是大多数新生离家远行的第一次旅程，是大学生独立处理事情的开始。入校后能否迅速地了解和熟悉校内环境，将决定大学新生能否在这个环境中自如的生活、学习。适应环境有两种形式：一种是改造我们自己，去适应环境的要求，另一种是改造周边环境，使环境合乎我们的要求。在调和环境和自身之间的矛盾时，要审时度势，有条件地选择改造环境的条件，无条件地选择改造自身的办法，这样才能既不想入非非，又不自暴自弃。不论改造环境还是改造自己，都要有一个转变和考虑的过程，无论哪种形式，最后都要达到环境与我们自身的和谐一致。1、尽快熟悉校园环境????有的新生入校后一安排好行李，马上就到校园的各处熟悉情况，例如，了解教室、图书馆、商店、电话亭在什么地方，食堂什么时候开饭，如何取款刷卡，甚至学校有几个门等等，都在短时间内了解清楚。在熟悉校园的过程中，要多向高年级的同学或者自己的同乡请教。一般来说，多数高年级的同学都比较愿意帮助新同学，也愿意把他们的经验传授给新生。2、积极适应校园外的社会环境????对于一个大学新生来说，离开家乡到异地求学就意味着踏入一个不同的社会环境，在这个社会环境中，怎样搭乘公共汽车、怎样向别人问路、怎样上商店买东西等一些日常事物都要逐步熟悉，否则时时刻刻总有一种异乡人的感觉，这种感觉会影响一个人在新环境中的正常生活。把自己关在大学校园里面闷头读书，对外面的社会不闻不问，永远也不会适应社会环境。要主动接触这个社会环境，勇敢地走出“象牙塔”，到校园外面的世界看一看，不逃避现实也不做无根据的幻想，有目的地进行一些有益有利的社会实践活动，从而认清楚自己在这个社会环境中的实际位置。大学新生在接触社会的过程中，要从主观上采取积极态度，而不是消极地等待。3、积极适应同学交流的语言环境????大学校园里一般都用普通话进行交流，但一部分新生是从中小城市或乡镇农村到大城市来读书的，由于部分地区基础教育实力的不平衡，许多新生入学时普通话水平不高，这样不仅会影响到他（她）的人际交往，更重要的是交流的不利将对自己的自尊心和自信心产生负面的影响，进而影响到学习、生活的方方面面。因此，尽快适应语言环境，使自己消除地方语言的陌生感，有利于自身角色的转变。语言环境的适应并不太难。新生在平时的生活和学习中，应多向字典学习，向普通话好的同学学习，尽量掌握标准的发音。在发音准确的基础上，还要进行独自练习或者和其他同学结伴练习，发现错误及时纠正。有些同学生怕别人笑话自己的发音，因此尽量减少开口说话的机会，结果几年的大学生活下来，仍然是一口家乡话。除此之外，掌握一些必要的地方方言也有助于适应环境。比如出门办事或上街买东西都可能与讲方言的当地人打交道，如果会说当地的方言，交流起