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秋季养身;每年的9、10、11月是我们常说的秋季，从立秋开始历经处暑，白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中秋分是季节气候的转变环节。;湿热并重;“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，稍有不慎容易伤风感冒，许多旧病也易复发，被称为“多事之秋”;面的多事之秋，你准备好了吗？;养身润秋醉;;;二、秋冻有节 活用强身;;秋季高发病;“秋冻”也要讲科学;流感来袭！;营养推荐：;贴心小食谱：;菊花粥：菊花80克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热，清肝火，明目等功效，对秋季风热型感冒，心烦咽干，目赤肿痛有较好的治疗功效，同时对心脑血管也有较好的防治作用。;三、饮食调和，润肺防燥;将喝粥进行到底;;秋燥易耗伤精液，容易产生各种“燥病”;补充营养是关键！;滋养面膜DIY;营养推荐：
便秘：果蔬纤维片， 清好清畅
胶囊，大???磷脂。
毒素堆积：针叶樱桃片，蜂胶;贴心小食谱;秋季养生，预防是根本;三是天气骤变时要防伤风感冒，对老慢支，哮喘患者可起到防复发的作用。
四是对高血压，冠心病，糖尿病人进行预防治疗，将血压、血脂、血糖等指标控制在理想范围，保持和谐平衡，可有效的防止并发症，提高生活质量，安度金秋;
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