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第九讲 职业发展与规划 小练习 如果可以自由选择，你会选择什么工作？为什么选择这一工作？满足与喜悦的来源可能是什么？烦恼与压力的来源又可能是什么？ 互相交流分享感受 一、大学生职业生涯规划 1. 确定职业价值观 2. 分析自我条件 3. 评估外界环境 4. 选择职业 1. 确定职业价值观 什么样的工作是好工作？ 职业价值观：与工作满意状况有关的价值观，如利他主义，美感，创造力，刺激，成就感，独立性，威望，管理，经济的报酬，安全感，环境，同伴关系等 五种职业取向类型 1) 技术型 2) 管理型 3) 稳定型 4) 创造型 5) 自主型 2. 分析自我条件 你能做什么事？你想做什么事？ 职业能力：身体、智力、专业、心理素质 职业兴趣 人格特点 Holland 人格和职业类型理论 现实型R 研究型I 常规型C 艺术型A 进取型E 社会型S 六种人格类型，相应的适配职业 现实型：工具操作，动手能力强 偏好具体任务，技术性职业 研究型：思考，钻研 科研，教师 艺术型：创造，情感表达 艺术类职业 社会型：与人打交道 社会工作 进取型：冒险，有抱负 管理，销售工作 常规型：谨慎保守，遵守制度 财务工作，行政工作 问题 根据Holland的六种人格类型，你认为自己属于哪一类？ 你的人格类型与你所学或所希望从事的职业之间的适配性如何？ 你会如何协调自己的性格特点与你所选择的职业？ 3. 评估外界环境 与职业相关的环境特点 社会环境对择业的影响 急功近利心理 从众心理 攀比心理 4. 选择职业 确定个人职业目标 关注职业的三个重要条件：职业的经济条件，职业的社会地位，职业的社会意义 为实现职业目标制订行动计划 1. 大一认识专业，提高交往能力 2. 大二探讨学业，提高基本素质（社会实践，扩展知识面） 3. 大三做职业发展决定，提高求职技能 （与专业有关的实践） 4. 大四职业选择，求职应聘 职业选择的黄金法则： 择己所爱 择己所长 择世所需 择己所利 二、大学生择业的心理问题 择业的心理矛盾 理想与现实 “鸡头”与“凤尾” 渴望竞争与缺乏勇气 就业与求学 亲情与爱情 择业的心理困扰 焦虑心理 自卑/怯懦心理 自负心理 依赖心理 三、大学生职业指导 职业不等于就业 选择最适合自己的职业，而非最好的职业 尽量多地了解职业对我们的要求 增强职业风险意识 保持恰当的择业心态 大学生就业心理准备 期望值要适度 不要奢谈专业对口 抓紧素质的训练和提高：做人的实践，专业技能的实践，社会实践 做好遭遇挫折的准备 思考题 请根据有关理论尝试为你自己进行职业生涯规划。你可能会选择怎样的职业，你准备好了吗？你在五年内的职业发展计划是什么？ 推荐阅读 Waldroop，J. Butler, T. 著，赵剑非 译. 哈佛职业生涯设计（哈佛职业生涯兴趣测验手册）. 北京：中国商业出版社，2004. 程社明. 你的船，你的海：职业生涯规划. 北京：新华出版社，2007. 许玫，张生妹. 大学生如何进行 生涯规划. 上海：复旦大学出 版社，2006.