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营养学病;人体;细胞的组成;●;据世界卫生组织统计;α-亚麻酸;α-亚麻酸对中老年人;2、提高智力和视力：α-亚麻酸能促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成，明显提高智力和视力，改善记忆；通过外源性补充α-亚麻酸，能增加血浆磷脂中的DHA水平，让其在视网膜、视神经系统积累，对改善人的视力，提高视敏度水平，减少视网膜功能损伤，抑制老年人白内障、青光眼的作用明显。;3、抗衰老功能：α-亚麻酸能明显提高超氧化歧化酶（SOD）活性，降低自由基代谢产物MDA，具有很好抗衰老作用。 4.调节血脂：α-亚麻酸可从血清除血脂中低密度脂蛋白，减少内源性总胆固醇的合成，增加体内胆固醇及胆汁酸的排出，并使胆固醇容易被分解，从而能预防老年人心脑血管疾病的发生。;5、降压作用：α-亚麻酸能合成PGE1，PGE1能降低高血压患者动脉血压，减少外周血管阻力，但对血压正常的人则不降低血压。实验证明人体内组织中增加1%的α-亚麻酸，则平均动脉压降低667Pa（5mmHg）。(血压计）;6、通便保肝：α-亚麻酸能合成前列腺素PGE1，能明显降低血清通明质酸（HA），层粘连蛋白（LN）和肿瘤坏因子（TNF-a）的含量，因而能防治肝炎、肝硬化，对肝功能异常患者有抗纤维化作用，对中老年人便秘具有明显治疗作用。二个图片直肠复部; α-亚麻酸是从植物中提取，在体内可以直接进行分解代谢在酶的作用下，生成一系列代谢产物，其中最重要的为DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等多不饱和脂肪酸及PG(前列腺环素)。;1.前列腺有着相当丰富的血液供应，然而其内部的血液回路并不是那么畅通，需要通过许多细小的静脉才能流入髂内静脉，所以回流阻力很大。正因为这样的特点，使得体内其他部位的致病菌或其他有害物质，容易侵入前列腺而又难以清除，增加了前列腺受到损害的机会, 长期慢性的前列腺炎会导致前列腺增生,前列腺结石,甚至于前列腺癌。; 而α-亚麻酸在人体内经去饱和作用，形成前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管紧张素合成及其它物质转化成血管紧张素的作用，而直接降低血管张力和疏通血管，扩张血管，改善前列腺的供血，增加血管弹性,有益于前列腺的功能的改善, 给予前列腺充分恢复和修整的时间,消除前列腺炎,防止前列腺增生,避免前列腺癌发生的可能,同时α-亚麻酸能抑制草酸钙的生成,减少结石的发生,保证前列腺液的产生与分泌。;2.前列腺素能促进精子生长成熟，前列腺液具有营养精子、促使卵子受精的作用,故前列腺疾病可导致不育，而α-亚麻酸在体内代谢成为前列腺素，有助于精子活力的增加，起到了壮阳的功效。  3.α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于前列腺细胞的再生，并提高了前列腺细胞膜的抗病性，恢复前列腺细胞的功能，增加前列腺液的分泌，促进前列腺内有害物质及废物的排泄。; 从以上可以看出，α-亚麻酸虽然可以在体内经过转化生成DHA、EPA和PG(前列腺环素)，对精子发育、精子成熟具有有利影响，其主要作用机理可能是α-亚麻酸起到了血液净化的作用，保证了流向精囊部位的血液数量流量和质量（主要作用是让血液流向精囊时间比较干净、流量增大，防止了阴囊潮湿高温对于精子发育的不利影响）， 但是直接补充鱼油时间，其间的DHA、EPA未必对精子有正面影响; 目前研究结果表明：海洋鱼油中主要的不饱和脂肪酸是廿二碳六烯酸、廿碳五烯酸、廿碳四烯酸、7一亚麻酸、亚油酸、油酸、芥酸,这些酸分别制成‘普流罗尼”F68的生理盐水乳液及其钠盐的生理盐水溶液,观察它们的杀精子作用。实验结果,廿二碳六烯酸的钠盐和乳液具有最强的杀精子作用,廿碳五烯酸、廿碳四烯酸次之,油酸和芬酸甚弱。脂肪酸的杀精子活性随不饱和键的增多而增强。鱼肝油酸和鱼肝油酸钠杀精子的有效浓度为0.1%。所以,含有较多廿二碳六稀酸、廿碳五烯酸的鱼肝油酸和它的钠称是较为理想的体外杀精子剂。;α-亚麻酸对女性减肥美容功能 ;2、ω-3具有抗击皮肤慢性炎症的功能 皮肤问题的出现就是这种慢性炎症的具体表现，要彻底改善皮肤问题，应从根本上，阻止慢性炎症的形成和发展。;3、ω-3能有效改善皮肤灰暗状态 科学家在研究中发现，造成血液循环不理想的原因有不少，但关键是血液过于黏稠所致。当人的学黏度增高，那么血小板就会缠绕起来，使红细胞出现粘连，从而大大减少红细胞的携氧能力，导致皮肤细胞所获得的氧气也大为减少。红细胞的粘连还会造成皮肤细胞中的代谢废物和二氧化碳无法彻底地排出体外。轻的会使皮肤细胞失去活力和分裂能力，重的则会导致皮肤细胞萎缩，甚至死亡。最终的结果，使皮肤出现粗、暗、皱等;问题。目前降低血黏度的办法有不少。 ω-3脂肪酸不仅能阻止血小板缠绕的能力更优于阿司匹林，而且没有不良反应，一般用不着一个月的时间血黏度就会自然降下来，两三个月后，皮肤